焗SONA問題

1. 焗 sauna 可以促進皮膚血液循環，增加排汗，改善皮膚狀況，亦可以鬆弛神經。不過並不能夠減肥。

2. 一般焗 3 至 5 分鐘就得，盡量唔好超過 10 分鐘。

順便提供焗 sauna 的方法 (節錄自知識友 kingkeeco) 的答案：

- 使用前應先以溫水淋浴，把皮膚污垢清洗。
- 保留身體表面的水份，這樣比較容易適應高溫環境。
- 使用時間視乎個人的體質及耐力而定，高溫把皮膚的毛孔擴張，令身體大量排汗。
- 用後可用凍水淋浴，令皮膚表面毛孔收縮，把表層排出的污垢一起沖走。
- 然後可再次焗身，直至汗水再次大量排出，即可選擇溫水或凍水淋浴。

整個過程可重覆進行。