唔識游水o既人想學游水

係唔係認真想減肥ｇａ．．．

因為我以前都係用呢ｄ方法減肥ｇａ．．
用空手道、籃球、游水、跑步、做ｇｙｍ
搞到成個人大隻到不得了

又用過節食的方法．．
點知早餐唔食．．．
下午咩都食返曬．．．．有幾多就食幾多．．

直至有一日、返工做緊野的時候
個肚痛得好厲害....痛到支持唔住了..
去左醫院check、醫生話我有便秘....
一個青少年比人咁過
佢比左粒藥我...果粒係瀉藥黎
用左都唔得

透過朋友介紹用一個健康的方法
平時返工的我都可以輕輕鬆鬆地減肥
頭個月已經減左８磅１３吋
第二個月減左１３磅１６吋
改善左我的腸胃問題、皮膚敏感、以前的大大隻的我

聯絡我呀
msn / e-mail : [email protected]

去這個網看看，可能會對你有幫助，內有許多不同的方法

http://www.mglhk.cn

私人游泳女教練 (註冊社工)

持多張有效證書—香港游泳教師總會游泳教師證書、中級拯溺教師證書、水上安全評核員證書、泳池救生章、水上急救證書、拯溺磁章、聖約翰救傷隊急救證書、海洋拯救基礎證書

專業—修讀體育科，主修游泳，取得良好成績

經驗豐富—七年教學經驗，奪獎無數，曾奪得第一屆學生運動員獎、城市大學泳隊隊長

教授形式: 私人教授, 小班教授
主要在公眾泳池和私人會所泳池任教，歡迎提出其他地點

可致電﹕82003310　黃小姐　收費﹕$300-500 歡迎問價

我之前同你有一樣既煩惱架，不過自從學識左游水之後真係瘦左好多。我跟私人教練學游水架，因為唔想同d 細路仔一齊學...好似怪怪地咁樣.....
我跟果個教練都唔錯架，係香港游泳教師總會註冊游泳教練黎，我學左8堂已經識游自由式喇( 之前我係好驚水架！)
佢可以提供小組教授或１對１課程，可自選泳式、日期、時間及各區公眾泳池上課，每堂１小時１５分鐘。
我就係 １ 對１，每堂收＄２４０囉，我覺得價錢都okay，希望可以幫到你啦！

教練電話係：8112 0286　翁先生

我個friend跟 亞洲泳聯游泳體育中心學都幾好，希望以下資料幫到你！email: [email protected]
一對一精修班
合約保證 完成後能游20米或以上，如未能成功之學員，本中心保證安排參加者於泳班不限堂數免費上堂，以達成目標為止。
彈性上課地點及上課時段
16歲以上參加者
學費:
九龍公園泳池上課每學期 $3300
其它泳池上課每學期 $3800
每學期共十堂，每堂一小時，不包括入場費

成人班
初班: 適合不懂任何泳術之學員
上課地點: 九龍公園泳池
班別人數: 以6人為一組
學費: 每位$880，共十堂，每堂一小時，不包括入場費

快樂坊
網止:http://ncschk.com/index.htm
康文署
網止:http://ballot.lcsd.gov.hk/list.cfm?lang=b5&stype=crsp
希望幫到你