減肥` ( 好簡單滴.. !! ) ( 40分喔.. )

想瘦
當然係運動最好啦

你想瘦D
可以得閒就去散散步
想長D
可以學下芭蕾舞
芭蕾舞可以令你腳修長一D

你覺得以上方法好麻煩

介紹你一個方法
好簡單

1.手扶著椅背站好,背部"亭"直,眼望前方
2.右腿向後抬高,KEEP 5-10秒 之後放回原位
3.另一隻腳,好似上面感....重複10次

我用緊隻嘢叫做美腿双宝-一支係美體磨沙乳液，一支係美體纖柔霜，效果好好我日日搽日日磨，用左一個月幼左成吋咁多，都咪話唔開心，而家男朋友都話我線條靚曬,可以著短裙出街街囉.
你可以參考下，希望幫倒你
可以介紹比你
msn:[email protected]

係唔係認真想減肥ｇａ．．．

因為我以前都係用呢ｄ方法減肥ｇａ．．
用空手道、籃球、游水、跑步、做ｇｙｍ
搞到成個人大隻到不得了

又用過節食的方法．．
點知早餐唔食．．．
下午咩都食返曬．．．．有幾多就食幾多．．

直至有一日、返工做緊野的時候
個肚痛得好厲害....痛到支持唔住了..
去左醫院check、醫生話我有便秘....
一個青少年比人咁過
佢比左粒藥我...果粒係瀉藥黎
用左都唔得

透過朋友介紹用一個健康的方法
平時返工的我都可以輕輕鬆鬆地減肥
頭個月已經減左８磅１３吋
第二個月減左１３磅１６吋
改善左我的腸胃問題、皮膚敏感、以前的大大隻的我

聯絡我呀
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去這個網看看，可能會對你有幫助，內有許多不同的方法

http://www.mglhk.cn

你可以去跑步或者游水，

做帶氧運動係好有效嘅減肥方法。

特別是游水！！

對減大比好有幫助～

我就用 一對一ge顧問方式 去減


佢幫我唔使打針、食藥、做運動、節食...﹙省時又省力﹚

就個半月全身減左over十二磅同十六吋

﹙真係feel到自己果大脾有果洞出番來﹚


希望我ge過來經驗幫到你...

介紹你試吓" Herbalife "強力消脂組合,若你認真使用,我保證一個月後一定有效果
營養粉 --- 別配方蘊含8克優質大豆蛋白(配以牛奶沖調，蛋白質含量會增至19 至21克)－營養蛋白素能助您感到飽足。蘊含豐富的維生素和礦物 質，包括有抗氧化功效的維生素C及E。此外，還含有能為您提供維持身體健康所需的所有重要氨基酸。
•以優質大豆蛋白研製
•美味可口的奶昔能令您感到飽足
•每罐含有22份

消脂片---當脂肪組織在我們身體某些部位積聚水份及廢物時，便會形成脂肪團。消脂片從根源治理，減少水份積聚，有助改善肌膚的凹陷狀況，令肌膚回復平滑。
•揉合維生素、礦物質和草本成份，有助減少積聚過量水份
•有助改善肌膚的凹陷狀況

抗脂片 ---有助身體自然地減低脂肪的攝取量。這種由純天然成份提煉而成的先進配方，是特別為幫助安全、有效地減重而設的。
•讓您感覺飽足的同時，亦能幫助您的消化系統正常運作
•這特別研製的健康片蘊含各種獨特的天然成份，當這些成份與 您進食的食物混和後，便能有效地減少脂肪的攝取量

50g茶粉 ---※每天飲用一杯美味可口的低卡路里草本飲品，令您瞬即回復精力 充沛。當中的綠茶成份具有產生熱量和抗氧化功效，是一個營養 均衡的減重配搭。每日飲用此健康飲品以代替咖啡和汽水，能令 您更健康。

濃縮蘆薈汁---壓力、咖啡、吸煙和不良的飲食習慣都會刺激胃部及消化系統的正常運作，而濃縮蘆薈汁正好為您帶來適當的紓緩。蘆薈蘊含數以十種有 益的成份，包括酵素、維生素、礦物質和氨基酸等。濃縮蘆薈汁把蘆薈精華配以柑橘味道，美味可口，又能為您帶來健康的消化系統。
•促進體內的自我潔淨功能，令消化系統更健康
•紓緩消化系統的壓力

甲殼纖維素---它是一種神奇的食用纖維，含有甲殼素和胡蘆巴，能夠有效減少 身體對飲食中油脂的吸收，促進生理正常機能，同時抑制食慾， 作為控制熱量體重計劃的一部份。
•甲殼素是一種天然不易被消化的纖維，也不易被身體吸收，它 會在消化過程中變成包圍油脂的膠狀物並連同油脂被自然排泄 出體外
•康寶萊採用專利的特級甲殼素，成份較其他種類的甲殼素優 勝。它能在胃部的弱酸環境中迅速溶解，這意味著您可以在用 餐前才服用一粒燃脂美®甲殼纖維素
•胡蘆巴－這種有益身體的水溶性纖維會在消化過程中形成膠 狀物，讓您擁有飽足感，而且可以令您在不用挨餓和減低食慾 的情況下吃得較少

美纖片---是一項科學突破，有助控制對零食的慾望。美纖片能全天候助您 控制餐與餐之間進食零食的慾望及減低對甜食的需要。配方由一 系列功效卓越的成份，當中包括武靴葉 － 一種神奇的草本植物 ，有助抑制食慾。美纖片把減重帶到新領域。
•幫助減少對甜食的慾望
•蘊含武靴葉，有助控制零食慾望的神奇草本