游水減到肥嗎?>!

首先你係唔係識游水，游水係可以減到肥，游水後１小時千萬不要食．
蛙式～全身減肥效果會好
我個fd由２２０磅至１７０磅，用１個月時間攪掂!!!!
只需每星期五天,游三、四個直池。就OK啦!!!!

游水真係減到肥0架,我因為坐骨神經痛,物理治療師建議我去游水幫助康復,游咗一個泳季,很多朋友見到我很關心詢問我,你瘦咗好多喎,

身體無乜事嗎? 吓.乜我瘦咗,自己才走去磅吓,原來不知不覺瘦咗12磅,所以,游水減肥是有效,無可置疑.