減壓既方法!20點牙!!急用!!

1.減壓既方法 : 做運動, 飲杯水, 食生果, 揾人傾計, 睇一d笑片....
其實減壓有好多方法架, 以上只係一d 少少&常用&最有效既方法

2.咩叫減壓 - 減壓意思即係減除內心既壓力情緒, 簡單d講即係將一個好緊張既人去令佢放鬆返

3.有D咩人可以成功咁樣去減壓 - 其實人人都可以成功減壓, 只要你揾到一d 正確又有較既方法, 如上面一d 減壓方法例子, 只要你想去減壓而又有實際行動, 就可以成功減壓, 當然, 學習唔好俾自己過多既壓力都係好重要啦 !

4.如果減左壓,有咩好處 - 好處就係你情緒得以放鬆, 心情會輕鬆&開心好多, 一切既表現當然亦會好咗啦 ! 其次好處就係你身體都會好d !


5.如果冇減壓,有D咩壞處 - 如果過大壓力而又唔減輕壓力的話, 第一情緒會唔好啦, 唔開心, 訓唔到, 精神 & 身體自然唔會好啦 ! 個人都會燥d, 同人相處都會有影響, 工作/讀書表現自然會唔好啦 !

其實適當既壓力係好既, 佢可以推動你做野會小心d, 努力d ! 但要記住你要正面處理你既壓力, 亦要留意自己唔好有過大壓力啦 !

1.減壓既方法有D咩?
科學方法:買一個減壓水槽

2.咩叫減壓?
減輕精神壓力
3.有D咩人可以成功咁樣去減壓?
豁達嘅人
4.如果減左壓,有咩好處?
得見快樂
5.如果冇減壓,有D咩壞處?
會爆炸
6.俾D減壓既數據我!!!
3~06247~00
3~0624~770
5~34202
後面的數據唔記得咗!