我從別國旅遊完!
不知道點解回到香港時,我的時差改不了?點做好?
生活有時差點做好?
2008-07-25 6:47 pm
回答 (1)
2008-07-26 12:48 am
✔ 最佳答案
1. 生理上：回香港後的第一天，就是覺得如何疲累和如何想睡，都要撐著，千萬不要午睡，寧可晚上早點上床睡，一晚大覺訓，第二朝昱D起身。2. 藥物上：可服用些退黑激素，可改善因時差所帶來的症狀。（退黑激素在連鎖式的藥房有售，不用出示醫生紙！
收錄日期: 2021-04-13 15:51:38
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