生活有時差點做好?

1. 生理上：回香港後的第一天，就是覺得如何疲累和如何想睡，都要撐著，千萬不要午睡，寧可晚上早點上床睡，一晚大覺訓，第二朝昱D起身。
2. 藥物上：可服用些退黑激素，可改善因時差所帶來的症狀。（退黑激素在連鎖式的藥房有售，不用出示醫生紙！