我想問夏天出街搽幾多度防曬最好呀??

出 街 : SPF20+ - SPF 50+

去 swim : SPF 50+ - SPF 100+

去 郊 遊 : SPF 40+ - SPF 100+

去 海 灘 : SPF 50+ - SPF 150+

去 公 園 : SPF 25+ - SPF 80+

記 住 ! 防 曬 要 2 - 3 小 時 補 1 次

2008-07-26 17:37:31 補充：
Lip 刀 要 搽 防 曬 潤 唇 膏 Ga !!

防 曬 潤 唇 膏 大 約 SPF 15 就 OK GA LA ~

SP20+已經夠嫁la
因為SP50+ 比較笠同透氣度較低
除非你要長期係露天地方做野/
又或且陽光猛烈

戶外活動和SPF值的關係

　　日常外出活動時事先做好防曬措施，一般日常活動可用SPF30的防曬產品，若作長時間戶外活動，則需要SPF80至130高度防曬保護。

防曬守則

1. 避免在早上10點至下午2點外出。因為一天中，此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害不言而喻。

2. 抹兼具防紫外線A光與B光的防曬乳，防曬係數需要至少15。塗防曬品時，可千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵、手背、肩部這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉。

3. 櫻唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害。塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。

4. 每次曝曬于陽光下，應使用防曬產品，且每隔2至3小時擦一次，確保有足夠的防曬保護。特別是游泳或運動流汗時，最好選擇耐水性的防曬品，在出汗的情況下，仍能發揮防曬保護。

5. 穿著可以防禦紫外線的衣物，如針織的長袖襯衫和長褲；出外時，做好戴上寬邊圓帽或傘，及遮蓋眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，鏡片須通過防紫外線測試，可以確實的阻擋100%的紫外線。

6. 陽光並非由天上直射下來，反射的光線可達85%的紫外線。常見的反射面如海面、沙堆、雪地甚至逛街的櫥窗，沙灘和水面對陽光的反射率特別高，因此，到海邊玩時，即使陽光不是很強烈，也需要特別的防曬護理。

7. 日光曝曬後，晚上面霜或日曬後身體霜是非常必要的，曬後皮膚需要滋潤肌膚，促使其再生和使之更柔軟的重要保證。

8. 六個月大的小孩就應該開始使用防曬乳液。未滿六個月大的嬰兒應該要絕對的避免呆在陽光下，即使推車推著他出去走走，也應該確實的用長袖衣物和帽子保護。

9. 灌輸青少年正確的防曬觀念。因為紫外線的長期傷害是從小慢慢累積，雖然青少年時期不太容易表現，可天長日久就造成皮膚的光老化。



曬後護理

　　臉部肌膚曬傷會出現脫皮現象，此時需要塗潤膚品，保持皮膚濕潤。清潔臉部時，選用溫和不易磨損皮膚的潔面用品，勿用含酒精的化妝品，以免刺激受損肌膚。

　　想鎮定灼熱肌膚，可用毛巾包裹冰塊冰鎮在發紅發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺；將西瓜皮敷在曬紅的皮膚上，因西瓜皮含有維他命C，可溫潤皮膚；天然蘆薈也有同樣功效，敷在肌膚上能消炎，又具清涼清爽功能，可改善肌膚發紅現象。特別是皮膚較幼嫩的眼部，以凍青瓜片敷眼，可舒緩眼部肌膚。

或可以去美容院做曬後護理,你可以去www.mybeauty.com.hk 都睇下d美容院資料

夏天出街搽幾多度防曬最好 around SPF 20+ is OK la, if you want to the beach ,will be SPF 50+