為什麼有些人不肯吃營養補充品?為什麼西醫對營養學認識很少?

營養補充品 其實主要用途是給一些"偏食而缺乏某些營養"和一些"特別缺乏某些營養的病人"吃...

很多人有一錯誤觀念去吃 "營養補充品", 他們認為 多些營養會對身體好....其實這是不對的, 如是 "正常人沒有偏吃" 的情況下, 我們身體其實可以從我們吃的東西中拿取足夠的 營養,

如在不知自己是否缺乏某些營養的情形下吃"營養補充品", 反而對身體不好, 如 肝, 腎....
說一個常見例子, 很多身體本身健康的女士, 她們時時以為吃多些鈣質和鐵質, 對她們骨骼一定好, 她們長期吃鈣片, 最後因吸收了過量鈣, 她們的腎出現問題, 有時因身體排不了多出的鈣質而形成腎石,... 說真, 鈣質, 鐵質對女士真是很重要, 不過只要久不久吃些魚, 那已可吸收足夠的鐵, 鈣...

其實只要想深一層, 如不是特殊情況, 長期平衡飲食 一定好過吃一些所謂的 "營養補充品", 因它們本身一定有一些化學物質, 雖然說明對身體不會有問題, 但長期吸收 那些輕微 化學物, 都是對身體不好....

想身體好, 注重個人飲食才是良方.... 如因"偏食"而缺小了某些營養而去吃 "營養補充品", 這是治標不治本...

因個人飲食習慣問題, 很多人是不清楚本身是否真是欠某些營養, 去找西醫驗血, 尿後, 那就十分清楚... 當知了欠什麼營養, 再問醫生平時應吃什麼食物可平均回....那才是上策!!!