怎樣找回自己別讓自己一直後悔

這個問題我建議你先建立起樂觀一點的想法 調整一下心態
首先你得去克服自己心裡的障礙
你要抱持著這個心態 不管做幹了什麼事都不會後悔

網路世界也不是百分之百的不真實
只不過你事先有心理準備 準備什麼?
準備不如意的事情發生

讓自己開心一点吧 悶著也是過一天 为何不開心呢
或許你暫時無法跳出來
但是你要盡快找到解藥 不要在讓自己活在沉默的世界

無論是喜怒哀樂 多多珍惜身邊的每一刻
未來都是美好的回憶
痛苦會過去 美會留下

我可以體會你的感受
因為我也曾經歷過，曾被傷害，被背叛
每個人的人生要怎麼過，自已都有選擇的權利
我想，你會變得不認識自已
是否也受了傷呢？
人會受傷，所以會成長
沒有不堪的過往，怎造就成功的自已？
一個有自信，有抗壓性，對人生充滿希望的自已
我相信你的心中一定也曾有個夢想
要懂得把握生命裡的每一分鐘，
全力以赴我們心中的夢
不經歷風雨，怎麼見彩虹，沒有人是隨便會成功的
你有沒有發覺？
樂觀的自已有自信多了？
也許目前的你，只是沒了自信，迷失了方向
只要你心中有個目標，
你會走出迷惘的
加油哦~~~

你好
我看到您的心情跟我以前幾乎ㄧ樣
希望以下經驗可以位您找到出口
1.如果以醫學觀點來看: 你目前有憂鬱症傾向, 建議您先去掛精神科,把您的感覺,想說的話都講出來,醫生會根據您的狀況開一些藥物給您.按我的經驗,吃了這些藥物,心情上不會這麼沉重,睡眠也會改善,但有些許副作用就是比較健忘.但這都沒關係,只要按時吃藥,先把自律神經方面調整好,人自然開闊起來.

2.生活方面: 我猜您可能是碰到ㄧ些生活狀況,不是您能掌控的,讓您生活的沒自信及備感無奈. 照我的經驗, 建議您把所有心思回歸到自身,我們就是依職把期待寄託在別人或是環境的改善,這是不可能的. 應該真正將心靜下來,思考"自己""要"什麼,不管好或壞,內心不要逃避,要勇敢面對,ㄧ直去找答案,過程可能很難受,但當您ㄧ層ㄧ層的剝開之後,你會覺得豁然開朗,胸口的石頭會減輕起來,但這種覺受賄反反覆覆,沒關係,將心安住就好,不要隨外緣的影響而動. 可以配合藥物的服用安定心情. 給您ㄧ個參考,我都會跟自己一直說"只要我不願意,任何人都不能傷害我"

3.信仰: 不知您是否有自己的信仰? 或是會到哪個廟參拜. 我猜您應該很少--應該說幾乎0,沒跟人傾吐過吧! 或是說過,但是他人的說法都太外圍了. 我都是心情ㄧ不好,就到信仰的廟去跟神明說話. 冥冥中都會找到我們心中疑惑的解答.

4.先給自己確立一個小目標: 給自己一個小目標,如不要上網玩遊戲,每天堅持住. 慢慢會有成效出來. 如果真的無聊,我都是找ㄧ件機械式工作,比如我會買金紙來折蓮花,一方面口念聖號,一方面把腦袋放空, 規定自己每天一定要折3朵,在這段時間內就是給自己放鬆的空間,也使定力跟目標的達陣. 效果很好ㄛ!

很高興您還會發出求救信息,代表您是懂的自救與能內觀的人.希望我的經驗能幫到您.

現在我都秉持著"心中ㄧ畝田,我種ㄧ顆稻就盡力呵護,等有能力就在種ㄧ顆,其他都不想" 這樣我每天輕鬆不少,也開始發現內心的聲音了.

祝您 平安 快樂

我朋友　告訴我一句話　我滿受用的　希望對你也正

「選擇自已想負責的，負責自已所選擇的」

學校裡問題都有答案　出學校後　問題都沒有正確的

所以　沒有所謂後悔的事　只有你願不願意負責你所選擇的

謝謝

找出會讓你後悔的原因,知道之後以後遇到相同的情況就不要再犯了.很多事情只要了然於心,然後僅記教訓.接著往前看就好了...過去的事就不要再去想了....這是最簡單的方法但是通常也是滿有效的方法