請問有什麼方法清肝火及濕毒

清肝火及濕毒，除了喝涼茶仲可以做穴位按摩

香港人普遍夜瞓 時時錯過肝排毒嘅時間 引致肝虛肝火盛 爭取晚上十一點前瞓 係最佳嘅改善肝火方法

同時 香港天氣潮濕又熱 長時間係冷氣間 會累積寒氣 令氣血運行唔好 個人就會一路一路變虛

又喜飲食生冷 今脾胃虛寒 脾主要將水份 帶去腎臟排出體外 但係脾虛不能運化水液 形成濕 濕困就會變成濕毒 想清濕毒 首先要健脾 戒食生冷

飲涼茶個人會愈嚟愈虛 可以試試 朝鹽晚蜜 方法 可以降虛火同清熱解毒 安全有效

有一隻蘆薈汁加水，超有效！我係飲佢
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五花茶===鷄骨草夏植草===龜靈膏==除了喝涼茶還有其他方法嗎? 不吃酸辣炸食物

夏枯草加木棉花 ^_^