請問.長期失眠.醫師不開fm2給我.

吃藥盡量少吃吧，我建議你可以去練香功或是氣功類的。
我曾經練了一年香功，就使我的血壓從高血壓降成低血壓，容易失眠則變成很容易睡著，也不容易被驚醒。後來怕血壓降得太低，所以就沒練了，但是之後血壓就恢復到正常，睡眠品質仍然不錯喔！

我從去年11月開始飲用,口感很好！我因更年期障礙有失眠問題,原本每晚半顆安眠藥可睡7~8小時後來吃到1顆半才能睡7小時,加上腰酸背痛.心悸.憂鬱症等也經同事介紹喝了（維愛全果實原生營養液）感覺很棒！現在我已不用吃安眠藥了,我也介紹給一位肺癌末期的朋友喝,她因化療身體虛弱,飲用維愛至今不但癌細胞有萎縮現象,現在整個人精神好很多！經詳細研究其實維愛並非神奇,它是取維爾卡邦巴長壽村礦泉水濃縮40倍＋13種生長於赤道附近有機全果實冷壓研磨而成與市面上營養品採萃取大大不同之處！
何況液態飲料的營養分子較細微比錠片.膠囊更容易讓人體吸收這是很重要概念！如果你還想知道更詳細的問題可來電0968-565968

我是找中醫診所請醫生幫我開藥+耳針
治療幾個月下來感覺睡眠品質好很多
且不必靠西藥了

請問這種藥真的只能由醫師處方才可以拿的到嗎?

是的,這是管制藥品,需要醫師處方才可取得

市面上安眠藥很多種
不只有FM2一種
最近健保局在盯安眠藥這一個區塊
許多醫師都不敢開安眠藥
尤其是FM2這種上過新聞的藥物
建議你直接去找精神科
請精神科醫師幫你開吧
精神科畢竟是專科
開處方比較方便

FM2不是禁藥
而是三級管制藥物
只能由醫師開處方後取得
私自販賣會被罰得非常重

第1位阿鴻先生回答的很好...請好好遵行

醫生開藥是按照你提供的症狀及各項診斷

綜合判斷後才決定以哪種要對你最合適

每位醫生都會很小心避免你藥癮或耐藥性產生

這樣子醫生會很頭大

你也難過

自己多多配合各種其他方法去消除"失眠"比較妥當吧!

　　千萬不要為了睡不著去吃任何藥物，藥物的副作用會讓你得不償失，尤其精神科藥物在一個人未面對與解決生活難題的情況下，讓患者吃藥吃到麻木而走出生命陰影，這種藥你敢吃嗎！以下以下條列維持良好睡眠品質的方法，只要沒有不良習慣，使用以下方法，就能睡個好覺

以下條列維持良好睡眠品質的方法：
　　一．睡覺的環境不要有聲音 最好是靜悄悄的。
　　二．溫度要適中，才不會刻意蓋棉被踢棉被 這會影響睡眠品質。
　　三．試著調整枕頭的高度，到適當位置，避免壓迫頭部。
　　四．床或枕頭不要太硬，若是竹編枕頭，有可能接觸面太硬而刺激神經，導致睡不著。
　五．燈光或是臥室佈置不要太亮，因為亮光會刺激眼睛。
　六．補充足夠的維他命B1，當人體缺乏維他命B1，很容易胡思亂想做惡夢，維他命B1有安定神經的作用，最好在睡前四到五個小時吃100毫克，若太接近睡前才吃，反而睡不著，其時間與劑量，依照個人狀況決定。
　七．沒運動沒勞動精力過剩會導致睡不著，這對勞心不勞力的上班族來講，是常有的事，所以，盡量在工作的時候多做、多動，讓自己累一點，有助睡眠，每天跑步，更是件好事，絕對看得到效果。
　八．午睡睡太久，會導致晚上的精神特別好，若是如此，那就縮短午睡時間試試看吧。
　九．大便隨時存在體內，且是人體最毒的物質，做大腸水療之後，將會明顯感受到輕鬆暢快 迅速入眠。
　　十．睡覺前不要吃含有咖啡因的食物(咖啡或茶)因為會讓人精神振奮，睡不著覺。




　　關於翻來覆去睡不著這件事，首先必須避免菸、酒、熬夜、喝含有咖啡因飲料這一類的習慣，再來就是處理腦袋裡想東想西，這是處在內觀狀態，因為一直在意「我怎樣」「我這個」「我那個」才會導致無法入眠，解決方案當然不是叫你不要去想，因為這無法控制，而真正有效的方法卻會簡單到讓你無法置信，這不是講安慰的，而是可以科學驗證其有效性的，效果立竿見影，只要「散步」就能走出睡不著的窘境，去一個安靜的公園，看看周遭的花草樹木、電線桿、狗兒、行人之類的，總之，把你的注意力往外放，專注去看外界事物，看看那個消防栓長什麼樣子，那顆樹長什麼樣子，去注視外界事物，不要跟任何人交談，因為會聊到自己怎樣，然後又開始內觀，不要跟任何人交談，就只是很單純去看外界事物，只是散步，走走看看，持續這麼做，或許要花半個小時或一個小時，直到你覺得精神飽滿，記住，直到你覺得精神飽滿才是停止這個動作的時機，不是到很疲累就去睡覺，是散步到你覺得很有精神，才上床睡覺，這會花你一些時間，但是總比待在床上整夜睡不著要好，講什麼都沒用，想什麼也沒用，只有去做了才能證實一切，本來就這麼簡單，散步就能處理好了，千萬不要為了睡眠去吃藥，藥物的副作用會讓你得不償失，在　www.good-reading.com 點選「身心健康區-清新心靈」裡面有關於睡眠的主題，條列更多有效方法，根本不必吃任何藥物，就能睡好覺，今晚就去散步，散步到你覺得精神飽滿才上床，再配合網站的資料輔助，今晚你就能睡個好覺了。


　　若想深入了解更多，網站有心靈方面的相關書籍介紹，一探究下去，會發現還有更多要處理的事，不過，一般來講，以上資料已經夠用了。

以上資料來自 www.good-reading.com 與 www.nice-read.com

FM2是禁藥，而且是長效安眠藥，有嚴格的把關，一定要有醫師處方才能拿到。就我所知，每個醫師都有限定的量，所以只能開給真正且極度需要的病患。