増高問題一問,有疑問,並遭遇困難,請各位幫忙(急)

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

[匿名]

2008-07-19 7:43 am

本人一向有意増高,便在這個暑假中經常做運動,包括打籃球,跳繩及遊泳(但游泳次數很少),並且每次運動後都有喝牛奶,但結果不太理想,請各位提出意見

p.s.本人不是不可再高,只是難高

回答 (2)

2008-07-19 5:47 pm

✔ 最佳答案

身高主要是天生的，不能夠強求。暫時並沒有實質的醫學證據顯示某類運動或食品能夠增高。

當然，多做運動，食多 d有營養的食物，對身體的整體發育及健康有好大幫助，所以亦＜有可能＞幫助增高，但係並非必然的。

所以，我仍然好支持你繼續努力做運動同埋均衡飲食，不過你要明白唔一定可以增高。

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Pancy Swimmer

2008-07-20 11:18 pm

做完運動後切不可吃東西一定要喝水或喝些含有電解側的飲料,至於喝牛奶會較易肥胖,最好在2~3小時(最少1小時)後才吃東西&喝牛奶。

增高係天性順其自然就得,雖然你現在難高,但成長到一個年齡,你也有高得很快,但別人就不會再高,其實現在比你高的人,之後高度也會差不多的。

參考: 保健醫生

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