夜晚訓得唔好！

早d訓啦 ; =)
訓得吾好..
就要早d訓..咁會好d的 ; =)

發夢 ; ?
咁就要睇下你發果d係咩夢喇......
如果果d夢係同你日常生活有關..
姐係你d日常生活可能好緊張..
搞到你成日好care or 成日諗住佢..
你既夢係咩野..如果你吾想發果d夢..
就吾好去諗果d夢既野//
咁就吾會發果d夢ga喇 ; =)

頭tone ; ?
緊係啦....
要早訓先會訓得好..
訓得好就冇咁easy頭tone的 ; =)
你可以use d藥油 ;
咁冇咁tone的...
仲有呀..
吾好濕住個頭尼訓呀..
會頭tone的 ; =)

點都好..
早訓1定好..
你10:30訓就差吾多ga喇. =)
又吾好咁早..
會吾9時間消化個dinner.

希望幫到你啦..
G00d Luck!!*

AL`

日有所思、夜有所夢，生活無規律，仲意就做、唔仲意就唔做，理想多多，但係行動就少，啫係諗多過做，做咩都好又成日半途而廢，個心好似好多嘢諗，但係自己都唔知自己想點！
係咁嘅情況之下唔頭痛就怪囉。其實咩病都無！係得閑嘅時間太多，咁樣咪成日都諗埋啲無謂嘢囉，日子耐咗仲成為習慣，但係自己又唔察覺到。咁點算好呢？
首先自己要定下生活嘅規律，唔好成日去諗埋啲自己都做唔到嘅嘢，將自己嘅專長盡量發揮吓，反省吓失敗嘅原因，作為下一次嘅經驗，俾啲耐性俾自己去揾啲較為長遠嘅目標，處事要有原則，食有時訓有候，千祈唔好偏食。另外，應該做就要去做，千祈唔好抱住仲意先至去做嘅心態，仲有！話做就即刻去做，唔好再俾藉口自己樣樣嘢都拖著先。咁樣做對自己唔單止有覺好訓，而且百利而無一害。
性格嘅嘢當然唔係話改就改到嘅，但係至少都應該為自己而去試吓喎，咁先係長遠嘅辦法，為咗自己日後而計，應該有啲實際嘅計劃同構思，點都好過諗埋啲無謂嘢喎！想有覺好訓始終都要有個好嘅開始嘛！忠言：規律與目標。

I TRUST THIS IS 「Negative Happiness Equalize Quantify’s Characteristic」(-HEQc) WHICH MAKE PEOPLE EASY BE TO DEPRESSION ,MANIAC,ANXIETY,PHOBIA AS PSYCHOSOMATIC ACCORDING TO HEQ & HEQm ,SO TAKE CARE AND TRY TO THINK WHAT IS THE HAPPY MATTER IN HER LIFE IN ORDER TO BIT (-HEQc).





參考資料 yahoo:HEQ & HEQm知識

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1998年度諾貝爾醫學得主LOUIS IGNARRO 博土
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