點可以減腰

如果你認真想減肥？大家不妨參考以下的建議。



正確減肥觀念


1. 減肥以健康為前提
　　減肥不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材，最重要的是為了身體的健康！不要以為只要能瘦下來就好，BODY提醒妳，千萬不要使用不正確的減肥方式而傷害了自己身體的健康！

2. 瞭解肥胖的原因
　　造成自己身材肥胖的原因是什麼？一定要先找出自己發胖的原因來，減肥起來才能有事半功倍的成效。透過專業的醫師或人士的協助，能幫助妳更瞭解自己的身體。

3. 避免過度激烈的減肥手段
　　馬上不吃不喝或是猛做運動等，想要藉由一次超激烈的減肥手段讓自己快速的瘦下來，結果身材不一定能瘦，身體卻先受不了啦！這樣子是不行的喔！想要讓自己瘦得健康且瘦得美麗，實在急不得，放緩腳步一步一腳印慢慢來才OK。

4. 每日熱量不低於1000大卡
　　即使是在減肥，每日熱量的攝取也不要低於1000大卡喔！1000大卡是每人每日最低的熱量攝取底限，不要以為為了減肥就可以不吃不喝，熱量攝取不足，很容易就為害到自身的健康，結果得不償失！

5. 避免暴飲暴食
　三餐定時定量是減肥很重要的觀念之一。定時定量的飲食可以避免因為少吃一餐，而造成下一餐飲食過量或暴飲暴食的情形發生。無限量吃到飽的餐廳是身材的剋星，一定要小心，學習自我克制，不要落入了美食的陷阱！

6. 將減肥養成生活習慣
　　很多人在減肥成功之後，很容易又碰到複胖的情況，這是因為美人們沒有將減肥融入生活之中，所以一旦完成了減肥的使命，放鬆了心情之後，身材便又無情的發胖。學習幫減肥當作是一種生活的習慣，窈窕身材才能一直長相伴。
記住！藥物只是輔助品

我自己就選擇 " 康寶萊 " 的產品，點解呢？！

Herbalife康寶萊國際有限公司成立于1980年, 總部設于美國加州洛杉磯市, 至今已具有27年成功經驗。康寶萊是最早開創營養粉減重產品的公司, 更是世界性體重控制, 營養保健和個人保養品產業的領導者，產品1980年通過美國政府食品藥物管理局(FDA)的檢驗。康寶萊曾榮登洛杉磯時報“加州百家企業優秀經營”第一名。目前它的業務分布于世界64個國家和地區，在2006年達到30億美元的銷售額。



** 米蘭大學曾經對康寶萊產品做個一個獨立臨床研究報告，

研究對象用營餐代餐有效令体重下降，可幫助大部份研究對象回復正常的体重水平，安全而且有效,停食後体重絕不反彈。



你可以參考下網站,唔係得我講,有好多成功個案!

http://www.herbalifeww.com/hk/success/weightloss/BenHo.asp



我而家已經減左 30 磅 啦 ！

我響寫字樓做嘢日坐夜坐,坐倒有左個大肚腩出黎！唉！

其實都係自己衰,下午茶啦、晚餐加消夜啦，總之就係食食食！而且又冇做運動！



之後朋友介紹 " 康寶萊 " 營養代餐比我，最初都唔多信架

( 心諗邊有可能咁簡單架 )，

但係自己做運動又無恆心同時間，又唔敢飲減肥茶

( 怕肚痾，搞到手軟腳軟， 唔知你係唔係呢? )，

既然朋友介紹得而且又係健康產品咪即管試下囉！

就係當日一個決定，我而家已經減左 30 磅架啦 ！



好彩！好彩！

當日相信左朋友的介紹 ，就係咁簡單就幫我減左肥，

而且連 D 小毛病都改善埋！

故唔到第一個月就已經幫我減左 9 磅 3 寸肚腩，脂肪率都減左，

腸胃敏感都好左，便秘又暢通左！



我177cm高 以前 187磅 ，現在 154磅 ，以前買34褲頭，

而家可以著番30褲頭喇！中學時的 SIZE 呀 哈哈！

唔使左計右計卡路里同營養成份而且唔駛煮添，好方便！好味道！

我覺得好多營養師比出來的餐單都好好，但比較難跟得到！

減左肥都幾輕鬆！大家努力！



不過所有康寶萊產品, 必須經合資格直鎖商購買 , 因為康寶萊產品是以一對一服務形式



其實康寶萊有好多產品,要看你的需要而定,而你的問題消脂片必可以幫倒你,

如果你有意思了解康寶萊產品,我希望我可以幫倒你



有需要可hotmail : [email protected]



或者唔介意可以打比我，再詳細話你知啦！

65948824/27127879<------搵何永康

您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
1998年度諾貝爾醫學得主LOUIS IGNARRO 博土
NITEWORKS, 助您強化心臟及血管健康, 提升睡眠質素,
調節生理機能, 提升青春活力, 從而減輕患上心臟及血管栓塞的機會, 促進身體健康, 絕對是信心之選.

網站可以增肥, 減肥, 改善身形, 健康, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚.
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
送免費脂肪測試及健康分析一次

睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

我食代餐減,我食左3個月減左34磅,我初開始一個月減左12磅,大腿減左1.5吋,小腿減左1吋,PAT PAT減左1吋連肚腩都減左3吋,而家減完手臂減倒得8.75寸所以太開心啦.如果你要我可以比你
希望幫倒你,你可以參考下
可以介紹比你
msn:[email protected]

你是否決心最後一次減肥?
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
一定要揀o岩自己ge方法去減肥
最緊要係健康&唔反彈
我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
重點係兩年冇反彈~~~
若你真的想減肥 可以去哩個網睇下
http://www.healthcometrue.com/pretty
若你想知自己屬於邊種肥 可以click 聯絡我們填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
或者直接聯絡我 msn: [email protected]
Tel: 95533552 peggy/曾小姐
一定幫到你 !

你是否真係要減肥吖!

我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法

我三個月已經減咗18磅
仲幫我改善埋長期便秘添

是真的

入去裏面揾佢哋幫你吖

http://www.yourhealthyshape.com/karen

或直接與我聯絡[email protected]
或直接與我聯絡 電話 : 9105 5770 Karen 羅小姐