如何讓胸部變小

大大你好

你要瘦胸部
其實很簡單

你每天要多喝水
正餐要吃
晚餐可以少飯多菜

運動我建議你
每天跑3000公尺
或是跑山1小時
騎單車爬山(都要天天跑)

跑完在去打籃球
回家在做仰臥起坐.伏地挺身.啞鈴.開合跳.等運動

不然你可以學少林門人
每天提兩桶水
用一根木樁綁起來
每天到山上階梯走
保證你會變少林銅人！!

您好~

任何減重方式都不錯 您是否有時間準備與持續 還有如何達到均衡營養在減重過程中身體仍然是非常健康

減重是飲食觀念的長期抗戰 必須將自己的觀念修正好才能瞭解如何去自我控制體重

瞭解自己的身高 體重與體脂肪的變化 再加上均衡的營養食品(低卡路里) 與蛋白質的需求量(每人每天所需的量)+健康的碳水化合物

這是屬於細胞營養產品 提供均衡的營養和低熱量 是慢慢瘦不會瘦的很快 而且經過台北醫學實驗證實是安全有效的產品 讓你安全的瘦下來 主要幫你瘦在尺寸和脂肪 瘦下來之後不會復胖 你只要1天3餐中的2餐使用我們的細胞營養1餐正餐 配合每天2000cc草本運動茶提高你5% ∼15%的新陳代謝 代謝正常了⋯⋯自然而就瘦了⋯⋯

我有個朋友,因為親戚的介紹,讓他甩掉163公斤的體重

這是我台中的朋友 年輕人他小時後胖到大 工作還是(輪3班制)日夜顛倒~ 他也可以從 112KG 減到 70幾公斤

增加蛋白質以控制食慾並保持瘦肌肉的體積 您的身體擁有瘦肌肉的比例越高 您的新陳代謝率就越快 您所能夠燃燒的熱量也就越多(1公斤的瘦肌肉可以燃燒7公斤的體脂肪)攝取更多的蛋白質能夠幫助您控制食慾 讓體重控制變得更為輕鬆容易

http://i-weii.myweb.hinet.net/b2/ ([email protected])

雞皮除了高熱量之外還富含豐富的荷爾蒙，
也難怪你的胸部會變大。
那是來我這邊做豐胸課程的女孩子
我會要她配合課程吃的食物之一。

你要去上塑身課，要求教練幫你訓練胸肌，使它結實有線條。
以後吃東西要壁免吃增進女性荷爾蒙的食物。
再來要好好有計劃性的減重減肉。
一陣子都不要吃肉就會瘦下來了。

我有跟你一樣的情形，辦法是少油少糖少鹽，澱粉少量多攝取蔬果，再來就是運動。



PS：因為瘦過頭了現在身體瘦得跟難民一樣，我媽說我是甘地。

如果你想要瘦胸部的話希望我的分享可以幫助想局部瘦的妳
兩個星期前經姐姐強力推薦下
我到Ｓ美人網買了一組Q10纖體塑身霜加Ｑ１０彈力緊實霜的瘦身組合
才擦了１２天我的小腹全消了腰圍小了２吋大小腿圍也小了１．５吋
肥肥的蝴蝶袖瘦了２吋ㄋ真的很開心還有抹塑身霜的部位會熱熱的～
但很快的那部位就瘦下來了抹哪裡瘦哪裡耶，效果很明顯喔！
體重也減了３．５公斤，尤其瘦下來後鬆垮垮的皮膚再抹上Ｑ１０彈力緊實霜
真的很有效歐 鬆垮的橘皮很快的就變的很緊實，這組瘦身產品我要大大的推薦它真的好有效呦！
尤其價位又很便宜，以下附上網址讓想瘦身的水水去看
http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?class=6&code=W6022