有無人食過或食緊御藥堂既瘦身金燕配方?(請提供意見)

hi, 你好嗎
我沒有試過你所講的產品. 但我也曾由160磅, 在2個半月入面減到得番121磅..

但分了三個階段, 跟你分享一下:

第一階段:
睇減肥西醫, 每日三餐食上十數粒藥丸, 胃口立即細了, 食少了很多.
在第一個星期就減了七磅多.
可是我身體出現了以下的不妥:
1. 心跳手震
2. 口乾(醫生也說會這樣, 因為其中一種藥會抽乾身體水份)
3. 無精神, 因為瞓得唔好.
4. 腸胃變差, 難排便..

可能有部份人同樣食這些藥而無上述反應的, 可是對我來說,磅數雖然減到, 可是身體差了.而且, 花費也不少..

第二階段:
做運動.-不太成功:
由於我工作時間不定, 很多時都要OT, 到了星期日都想在家休息, 雖然Join 了physical 做運動, 結果一個月只去得數次.

第三階段:
改變了飲食習慣+定時運少量運動.
由於食藥令我身體差了, 但是我仍覺得自己好肥,當時應該剩底150磅左右.
結果, 我改變我的飲食習慣:
以往我多肉, 少菜, 全凍飲, 食煎炸食物; 我迫自己盡量食多點菜, 少點肉, 覺得微飽就收手 , 戒了凍飲(熱天也如是, 幾次就會習慣), 少吃甜 & 零食
而且迫自己星期六日都在家樓下跑步..(不過只是緩步跑)

在差不多2個月內, 我由150磅, 剩下121磅..到現在為止已經4年多, 都沒有多反彈..而且到了121磅時, 我的飲食習慣已變得較健康, 身體也好多了.(因為160磅時, 整個人都不妥)..

不過請注意, 減肥方法太多, 但是每人體質不同, 例如有人很愛吃甜, 減肥時主力減少甜品等..效果也會特別顯著的

如我, 我很愛喝凍飲, 自己偏向是水腫的, 所以戒了後, 第一個星期也已經很明顯了.而我本身就沒有在飲食時計算卡路里, 因為怕煩..haha

始終, 靠藥物不太可靠, 亦有機會對某種藥物有不良反應, 試試看付出點耐性, 從飲食方面著手吧..我相信這個方法是較持久的..

好希望能幫到你啦..這只是我經驗之談..Good luck.

如果你認真想減肥？大家不妨參考以下的建議。



正確減肥觀念


1. 減肥以健康為前提
　　減肥不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材，最重要的是為了身體的健康！不要以為只要能瘦下來就好，BODY提醒妳，千萬不要使用不正確的減肥方式而傷害了自己身體的健康！

2. 瞭解肥胖的原因
　　造成自己身材肥胖的原因是什麼？一定要先找出自己發胖的原因來，減肥起來才能有事半功倍的成效。透過專業的醫師或人士的協助，能幫助妳更瞭解自己的身體。

3. 避免過度激烈的減肥手段
　　馬上不吃不喝或是猛做運動等，想要藉由一次超激烈的減肥手段讓自己快速的瘦下來，結果身材不一定能瘦，身體卻先受不了啦！這樣子是不行的喔！想要讓自己瘦得健康且瘦得美麗，實在急不得，放緩腳步一步一腳印慢慢來才OK。

4. 每日熱量不低於1000大卡
　　即使是在減肥，每日熱量的攝取也不要低於1000大卡喔！1000大卡是每人每日最低的熱量攝取底限，不要以為為了減肥就可以不吃不喝，熱量攝取不足，很容易就為害到自身的健康，結果得不償失！

5. 避免暴飲暴食
　三餐定時定量是減肥很重要的觀念之一。定時定量的飲食可以避免因為少吃一餐，而造成下一餐飲食過量或暴飲暴食的情形發生。無限量吃到飽的餐廳是身材的剋星，一定要小心，學習自我克制，不要落入了美食的陷阱！

6. 將減肥養成生活習慣
　　很多人在減肥成功之後，很容易又碰到複胖的情況，這是因為美人們沒有將減肥融入生活之中，所以一旦完成了減肥的使命，放鬆了心情之後，身材便又無情的發胖。學習幫減肥當作是一種生活的習慣，窈窕身材才能一直長相伴。
記住！藥物只是輔助品

我以前做運動減，又辛苦又減得慢，之後

我用左個健康又有營養既方法去減，冇副作用，

又無做運動咁辛苦，３個月就減左１７磅，

又吾係好貴，精神仲好左添，如果你認真想減既，

不如你搵下佢啦　↓

www.yourhealthyshape.com/sing

真係估吾到減肥係咁簡單！

只要相信，就一定幫到你！

我岩岩減完呀.^^
我本身肥肥地.
我用左3個星期減左7磅.全部都係脂肪!
冇做過運動
本身我係做好多運動ga,,
我玩長跑同埋rugby//
但係之前都冇試過3個星期冇7磅..
total減左14lb,
最開心係冇左個車胎
我得153cm.

做個朋友分享下呀.~
[email protected]
phone
90603121

2008-07-15 03:46:07 補充：
我岩岩減完呀.^^
我本身肥肥地.
我用左3個星期減左7磅.全部都係脂肪!
冇做過運動
本身我係做好多運動ga,,
我玩長跑同埋rugby//
但係之前都冇試過3個星期冇7磅..
total減左14lb,
最開心係冇左個車胎
我得153cm.

做個朋友分享下呀.~
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如果你想減肥,,
不如你考慮下我個個方法ar,,
因為我都試過幾多ge方法ga=]

我中學個陣開始肥,,最高峰去到145磅,,
朋友成日都開玩笑咁講:: 你快d減肥la! 好肥ar你
雖然知道朋友都係講笑咁講,,
但其實經常俾人咁樣話,,
自信心不斷下降,,

因為屋企人本身健康唔好,,
daddy,媽咪都好擔心我ge健康
試過節食,,諗住可以食少d 吸收少d 就會輕d
但發覺愈節食愈疲倦,,

開始留意下d廣告,,
去過2間纖體公司, 用左好多$,
但得唔到一個好ge效果,,
所謂ge營養師開ge營養餐單
而家睇返,,其實同節食都冇分別
除左效果唔好,,,纖體公司ge服務態度,,
基本上係睇你俾幾多$而定對你要幾好...

由於仍然好肥,,好唔健康,,
又再次上網尋求其他減肥網站
最後傻下傻下, 搵到我而家減緊ge一間公司!

睇返價錢,,覺得都okay,就開始keep住用
頭5日已經減左3磅,,一直用,,
到而家差唔多2個幾月ge時間
已經減左22磅!

最緊要係收吋數收得好好
條腰減左6吋! 肚腩又減左6吋!
連patpat都減到4吋,,背肌都減到wor!

最緊要最緊要係,,仍然食得好飽,,

本身氣管唔好,,做唔到運動
而家呢個方法,,唔使節食,,又唔使做運動低下
好健康咁減到! 改善左我ge健康




!!減肥方法好多,,但一定要考慮方法ge副作用+全面性!!

你希望改善::_____________
1]保持體重 2]減輕體重 3]增加體重 4]局部瘦身
5]改善體形 6]改善皮膚 7]改善腸胃

個人資料::
1. 姓名 :
2. 性別 :
3. 年齡 :
4. 現時身高{cm} :
5. 現時體重{kg/lb} :
6. 理想體重{kg/lb} :
7. 聯絡電話 :
8. 最佳聯絡時間{白天/晚上/全日}:::
9. 電郵地址 :
10. 居住國家 / 區域

請把資料e-mail到 :::
[email protected] 或
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"你將獲得一次免費試食+免費體質分析!"
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For 減肥::
基本套餐 {0 - 5 磅} 平均每餐價錢 HK$16
快速減肥餐 {5 - 20磅} 平均每餐價錢 HK$25
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如有任何查詢, 可致電/sms到你的專業營養顧問::
61879910[ Vanessa Au Yeung, 歐陽小姐] [3台]

係唔係認真想減肥ｇａ．．．

因為我以前都係用呢ｄ方法減肥ｇａ．．
用空手道、籃球、游水、跑步、做ｇｙｍ
搞到成個人大隻到不得了
但對於一個女仔黎講係一個難以想似的形容詞

又用過節食的方法．．
點知早餐唔食．．．
下午咩都食返曬．．．．有幾多就食幾多．．

直至有一日、返工做緊野的時候
個肚痛得好厲害....痛到支持唔住了..
去左醫院check、醫生話我有便秘....
一個青少年比人咁過
佢比左粒藥我...果粒係瀉藥黎
用左都唔得

透過朋友介紹用一個健康的方法
平時返工的我都可以輕輕鬆鬆地減肥
頭個月已經減左８磅１３吋
第二個月減左１３磅１６吋
改善左我的腸胃問題、皮膚敏感、以前的大大隻的我

聯絡我呀
msn / e-mail : [email protected]

減肥要用健康既方法咁減完先會靚!
食減肥藥好多副作用又未必有效果.諗諗佢~
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

我都試過啦 !
瘦身,排毒,美容的減肥用品.
都唔得呀 !

但經朋友介紹下，我2個月減去22磅肥肉呀 !

你可以去這網站睇睇呀 !

http://www.iweight-loss.com/cht/coachguide.asp

其實，你真係唔好用藥物去減肥，因為對自己身體真係冇益既，你冇睇報紙講食減肥藥減肥有好大既副作用咩?有d人就因為要長期食減肥藥而傻左呀。講真，你想瘦得又靚既話就一定要用健康既方法呀。長期咁去食藥會令你皮膚、身體都有唔好既健康。

如果你真係想減肥，你可以試下我既方法。我由細到大都肥胖既人，有成74-80kg既，用盡好多方法都唔得，例如:做運動、食藥物、節食、減肥餐等。直到我搵到以下既顧問幫我減肥後，識得用一種冇任何藥物成份又冇副作用既產品同埋我又識得用卡路里去控制我既體重，令我係一個星期內減左7磅，連難減既手臂、肚腩、大脾都減左唔少吋數，最重要係唔會反彈又唔會貴，係連一個中學生都負擔得到既價錢呀。而且，連我身體健康都改善唔少既，最後飲食習慣都改善左唔少。

你可以click入咦個網址http://www.yourshapedesigners.com/tracy
了解多d減肥資訊，而且都可以令你減到肥又健康既!!!