解決緊張的方法

🕵🏻‍♂️ 探討台心理學

2008-07-15 5:28 am

我容易緊張令到我的表現比人差明明有信心做的事都做唔到

我又容易出手汗有時會緊張到胃抽筋

我是不是屬於有心理病

回答 (2)

2008-07-15 8:22 pm

我有壹個解抉緊張的方法,

我試過,真系有用,

可能只系心理作用,

但系真系會令妳無o甘緊張

就系當妳緊張時,

在手心裏寫壹個人字,

然後食左距.

妳試吓啦~

參考: 自己

👍 0 👎 0

2008-07-15 5:38 am

我都好似你咁ga.. 一有d teat / exam 就咁樣.. li d 唔係算係心理病ge..
你可以試下深呼吸係咁整心情會平靜d ga , 又可以飲杯水,做其他野等自己放鬆下.. 得閒歌陣聽下d 平靜ge音樂都得ga !

參考: 自己

👍 0 👎 0

收錄日期: 2021-04-20 00:09:36
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080714000051KK03045

檢視 Wayback Machine 備份