我容易緊張 令到我的表現比人差 明明有信心做的事都做唔到
我又容易出手汗 有時會緊張到胃抽筋
我是不是屬於有心理病
解決緊張的方法
2008-07-15 5:28 am
回答 (2)
2008-07-15 8:22 pm
我有壹個解抉緊張的方法,
我試過,真系有用,
可能只系心理作用,
但系真系會令妳無o甘緊張
就系當妳緊張時,
在手心裏寫壹個人字,
然後食左距.
妳試吓啦~
我試過,真系有用,
可能只系心理作用,
但系真系會令妳無o甘緊張
就系當妳緊張時,
在手心裏寫壹個人字,
然後食左距.
妳試吓啦~
參考: 自己
2008-07-15 5:38 am
我都好似你咁ga.. 一有d teat / exam 就咁樣.. li d 唔係算係心理病ge..
你可以試下深呼吸係咁整心情會平靜d ga , 又可以飲杯水,做其他野等自己放鬆下.. 得閒歌陣聽下d 平靜ge音樂都得ga !
你可以試下深呼吸係咁整心情會平靜d ga , 又可以飲杯水,做其他野等自己放鬆下.. 得閒歌陣聽下d 平靜ge音樂都得ga !
參考: 自己
收錄日期: 2021-04-20 00:09:36
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080714000051KK03045