除了按摩和做運動之外，有其他方法通淋巴嗎？

1。其實可以試一下浸浴，我以前有過這個煩惱，之後隔兩天就浸浴一次，發現水腫小了，而且血液循環也好了。
and淋巴其實在腿部的循環不太好，所以如果很嬾的人可以只浸腳。

2。如果針對腳步的淋巴，可以每晚睡前把兩腳倒挂在墻上15-20分鐘，讓淋巴可以暢順一點。（瘦腿很有效）

如果喜歡香味的話，買點精油放在浴缸裏面再浸15分鐘。

在洗澡的時候可以輕輕的摸一摸大腿内側，按一按，那裏的淋巴很多（一定要輕輕的）這個方法是在電視學的。

希望對你有幫助。

睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

你是否決心最後一次減肥?
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
一定要揀o岩自己ge方法去減肥
最緊要係健康&唔反彈
我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
重點係兩年冇反彈~~~
若你真的想減肥 可以去哩個網睇下
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一定幫到你 !

為了省錢, 自己去學按摩是一個方法; 身體除了背部外; 都可以自我按摩的!