開刀生BB已個半月, 應該食啲乜嘢補品好呢?有啲咩要特別注意呢?

產後食麻油雞

生 產 後 總 是 要 吃 麻 油 雞 補 補 身 體 ， 認 為 麻 油 雞 可 以 使 產 婦 的 體 力 早 早 恢 復 。

老 一 輩 的 說 法 還 是 有 意 義 存 在 的 ， 不 過 也 別 因 此 大 吃 大 喝 以 免 無 法 恢 復 到 產 前 的 窈 窕 身 材 喔 ！ 我 們 來 看 一 下 麻 油 雞 的 營 養 成 分 ：

麻 油 雞 的 成 分 有 麻 油 、 雞 肉 、 酒 等 ：

麻油：

含 飽 和 脂 肪 酸 約 22% 、 不 飽 和 脂 肪 酸 約 72% ， 不 飽 和 脂 肪 酸 可 降 血 壓 也 可 促 進 子 宮 收 縮 ， 幫 助 子 宮 復 原 。

雞肉：

含 豐 富 的 蛋 白 質 且 易 被 人 體 所 消 化 吸 收 ， 雞 肉 中 亦 含 有 維 生 素 B 群 及 鐵 對 於 造 血 是 很 有 幫 助 的 。

酒：

可 以 促 進 血 液 循 環 ， 但 是 對 於 子 宮 收 縮 有 反 效 果 ， 所 以 建 議 產 後 一 個 星 期 再 加 酒 較 好 。