如何使自己多喝水?

2008-07-11 2:13 am

我自己唔係好like飲水,
點樣先可以令自己飲多d水, 足夠每日所need既份量呢?

我飲水少到可以一日飲唔夠4杯...

回答 (9)

2008-07-20 2:32 am

u 可以 write 系日程表&日誌,也可以把其他欴品的粉放入去,可能容易d想飲水......仲有,你一日should 飲夠7&以上!

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2008-07-20 2:27 am

用樽飲,唔好用杯,可令自己飲多d!!!!

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2008-07-11 5:35 am

當水係果汁咁飲咪得lor!
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif

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2008-07-11 5:30 am

其實好容易架~~只要你多做運動,湯,茶,果汁都算係水,所以飲8杯水話咁易啦~~

參考: 我

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2008-07-11 4:07 am

我跟你一樣，唔鍾意飲水！但人大了，知道少飲水會引發很多毛病，所以我逼自己早餐後一定要飲兩杯，午餐及晚餐後各一杯，像食藥，其它的水份就又生果及其他湯水提供，每天起碼都會有5杯。當一切變成習慣就無生厭！慢慢來吧！

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2008-07-11 2:30 am

方法：
1.去做多點運動
2.唔想做運動又想飲多點水，你可以食龍眼。
因為龍眼雖然有水份，亦因它本身熱氣，一般人心理為咗唔好流鼻血同生暗篬，所以就會飲多點水。
3.最好當然是食多生果啦！

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2008-07-11 2:25 am

你每間半小時或一小時飲1-2杯水,多做運動,你自己唔係好like飲水,
可以吃生果,飲果汁或清湯。
以上資料希望可以幫你啦!!!

參考: 我

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2008-07-11 2:21 am

可以在水中加入你自己喜歡的味道,亦可以買現成的,如果汁,果汁是屬水類啊!!!!!

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2008-07-11 2:15 am

you need do some sports.

2008-07-10 18:15:29 補充：
可like飲水

參考: me, me

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