增重奶粉的份量可以減嗎?

健康 飲食及體能
2008-07-10 11:32 pm
買左big max 既 weight gainer 增重個隻 ($330)
介紹個人教我早晚一杯,份量係 12osz + 3匙粉(入面有匙)
但係話都要keep住食3餐
但係飲左覺得好濟,完全唔想食早餐,未到返胃,但係feel過飽
但我係2-3min內飲曬,其實係咪要慢慢飲,當coffee 咁...
咁我想問可唔可以減份量,例如
8osz+2匙粉 or 4osz+1匙粉
咁樣會唔會無用??
更新1:

我唔要廣告呀,有無人真係答倒我問題

回答 (6)

2010-12-28 8:47 pm
我見倒你d候選答案 真係慘=.=20個候選答案 竟然全部係廣告 佢地都無細心咁睇你既問題
個人經驗
如果真係想增重(肌肉, 唔係脂肪) 最好真係一日3次 通常包裝上面都有寫份量 如果你本身瘦 或者岩岩開始玩健身 就唔洗依足份量 比如 我依家飲serious mass既gainer 包裝建議我每次2匙 我沖果陣就每次1匙 太多會唔吸引 除非你好大隻

飲左會好飽依個問題 我都會發生
我個人睇法係 我照平時咁食早餐 (面包) 食完再飲 咁就唔會飲完之後食唔落野

飲第2轉果陣(做完gym之後) 會令你飽肚 會延遲下一餐既時間

希望幫倒你
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2008-07-11 9:27 pm
你是否決心最後一次減肥?
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
一定要揀o岩自己ge方法去減肥
最緊要係健康&唔反彈
我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
重點係兩年冇反彈~~~
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2008-07-11 5:39 am
您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
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2008-07-11 3:23 am
你係咪認真想減肥架,

我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我有返腰形啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址睇下啦.


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希望可以幚到你啦
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2008-07-11 12:03 am
增重 係要增加瘦肌肉, 而唔係增加身體脂肪,
蛋白質對 建立同維持肌肉組織好重要!
市面上好多 '大隻佬'奶粉由動物蛋白質製造.脂肪好高!
要增肌,fit得黎健康就一定要吸收低脂既植物蛋白質!
我用緊一隻 美國入口既 蛋白質營養素,
好多運動員都有用緊,好似 碧咸同 李致和!
低脂,低卡,低鈉又含有豐富營養,足夠每日需要~

本身我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左呢隻蛋白質營養素3個月增左9磅,
同時肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既bodyshape好令.自信心返哂黎!
唔至令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
想知多d可以 call : 6200 4457 eunis,戴小姐 /
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2008-07-10 11:47 pm
你要有效增重, 唔係單靠奶粉的, 而且奶粉含有激素, 對體質唔好o架, 要健康增肥, 可以直接與我聯絡 [email protected]

無論增好, 減都好, 必須要從飲食習慣改變著手o架
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收錄日期: 2021-04-19 01:27:53
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080710000051KK01640

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