飯(均衡飲食)
2008-07-09 9:33 pm
究竟每日要吃幾多碗飯??通常人話飯係最主要的,要食最多.....但係都有一de運動教練話唔好食咁多飯,因為飯裹面有好多碳水化合物,會容易致肥??究竟邊個是對的??
回答 (7)
2008-07-09 9:41 pm
✔ 最佳答案
各有各岩，通常人話飯係最主要的,要食最多，係因為要吸收營養，但運動教練話唔好食咁多飯,因為飯裹面有好多碳水化合物,會容易致肥，又係岩的，因為正如運動教練話飯裹面有好多碳水化合物！所以食任何一樣野都好，都係要適量，如果唔係就會好肥！！
2008-07-10 4:38 am
2008-07-10 1:54 am
你好~
我係營養顧問黎ge~
其實咩方法減肥多數都係會減到ge~
不過要留意下減得黎係咪健康先最重要~
依家減肥唔再係一個熱潮~而係一門學問~
減肥係同健康直接掛勾嫁~
點樣減得個身型靚~減得個線條美~
而且仲要身體健康~省時~唔會返磅就真係好重要啦~~
俾個網址你自己去睇下啦~~
入面都有好多減肥故事分享~~
而且第一個visa就係我幫佢減嫁~一定幫到你~
http://www.lossweight-now.com/
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2008-07-10 12:18 am
卡路里係 食物能量既1個單位!
每重1磅脂肪 等於 身體累積3500個卡路里!
肥 係因為飲食失衡!!
想改善身形就要改變飲食習慣!
我朋友介紹左個又健康又唔洗挨肚餓既減肥方法俾我!
佢本身好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
不過呢排見佢個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係減肥網站既顧問幫佢改善身形,
我用左1個月減左13磅,totally減左18磅啦!
同時仲令身體健康左,個人瘦左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[填完form會有營養顧問免費跟進^^]
2008-07-10 12:07 am
飯主要是碳水化合物, 人一日唔需要太多碳水化合物o架, 適量便可以
均衡營養飲食, 大前提是需要吸收足夠的蛋白質(氨基酸)、脂肪(不飽和的為主)、纖維、維生素、礦物質、碳水化合物及水
如對健康飲食有任何疑問, 可msn或email給我 [email protected]
均衡營養飲食, 大前提是需要吸收足夠的蛋白質(氨基酸)、脂肪(不飽和的為主)、纖維、維生素、礦物質、碳水化合物及水
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2008-07-09 11:11 pm
我以前做運動減，又辛苦又減得慢，之後
我用左個健康又有營養既方法去減，冇副作用，
又無做運動咁辛苦，３個月就減左１７磅，
又吾係好貴，精神仲好左添，就係佢幫我減嫁 ↓
www.yourhealthyshape.com/sing
真係估吾到減肥係咁簡單！
只要相信，就一定幫到你！
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2008-07-09 10:39 pm
你是否決心最後一次減肥?
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
一定要揀o岩自己ge方法去減肥
最緊要係健康&唔反彈
我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
重點係兩年冇反彈~~~
若你真的想減肥 可以去哩個網睇下
http://www.healthcometrue.com/pretty
若你想知自己屬於邊種肥 可以click 聯絡我們填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
或者直接聯絡我 msn: [email protected]
Tel: 95533552 peggy/曾小姐
一定幫到你 !
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收錄日期: 2021-04-15 16:36:40
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080709000051KK01124