開刀生bb及餵母乳,可以怎樣進補?

其實唔係個個人都產後受得補品. 都要視乎你本來的體質的。我正是唔受補的一位。

我係順產。平時體都不是太受補，生完後一食薑醋都覺得個人好燥好唔舒，成個人好困，皮膚極癢，試過食鹿絨之類，更差。我也是母乳媽媽，食過補品後餵bb，她面仔亦起點點紅，好燥。

亦有人話，係熱天生的話不用食太補燥，補品秋涼食較好。我生的時候都係8月尾~ 陪月見我唔係好受補，主要都係煲/燉豬展 沙參玉竹etc，我反覺得ok！

最近跟甚他媽媽聊天，我才聽過"五更飯"，話係對生完的媽媽 或身體虛弱的人好，媽媽說是個老中醫教的，不用很誇張要一定吃雞或什麼，飯重點是早上5時左右進食一餐，原因是當時身體胃部是最活躍，對食物營養最吸收。

如果你認同中國人說坐月好可改善食體，我覺得你不妨先找定一位可靠、好中醫，把脈及先請教一下產後怎做。

你也不妨趁生之前多咪資料，去BB網，SEARCH定 找多些意見~ 因為生完係好累，又要湊BB, 到時可以累得你不想看腦看書啊！

我同你一樣, 我就冇特別進補. 猶其坐月因為开刀所以唔可以太補. 食多d薑(去風)同煮雞酒. 瞓前飲一小杯'benedictine' (係一种法国甜酒用多种藥材造, 你可以用呢煮雞酒)