我有一個姨姨四天不能排便,點算好?10點!

你叫佢平日唔好咁緊張呀!!!!
如果佢真係好忙既話 有幾個方法既

1 早上飲2杯水 (一定會去便便既 因 我try過)
2 如果佢成日出街食飯既話 就食多d菜等 最好沙律 !!!!
3 唔好食咁多炸野 !!!!
4 如果有1-2分鍾既話 臨sleep之前 做20下sit up 有助放鬆心情
5 如果去便便 唔好緊張 如果唔係 去唔到 !!!最好聽住music 去便便 有助放鬆( 我都係咁做架)

以上係我個人做法 你可作參考

我的經驗係每天吃2份含維他命C豐富的生果 , 例如係橙(拳頭咁大個為1份) ,一定要連橙肉吃 ,, 單飲橙汁係唔得嘅
因為維他命C 係天然的輕瀉劑
http://www.eforth.com.tw/academy-n/health/vitC&sars/vitC&sara_4.htm

你好

便秘大多是因為缺乏飲水，　正常一般人每天要飲２公升水

嚴重缺乏纖維，　令大腸蠕動困難

因太忙而多次錯過正常地去排便，　令身體習慣了

我明白到不能舒暢地排便的苦處

所以你可以睇睇呢個網址

你可以睇到有咩食物係高纖，　令妳可以改善到便秘這問題

www.yourshapedesigners.com/mok

改善了便秘，面部膚色不會暗淡

希望幫到你

試下深海魚油丸和濃縮蘆薈汁及營養蛋白素

你是否真係要減肥吖!

我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法

我三個月已經減咗18磅
仲幫我改善埋長期便秘添

是真的

入去裏面揾佢哋幫你吖

http://www.yourhealthyshape.com/karen

你好，我推薦你一個關于保健常識的網站，他包括數百篇關于日常生活保健養生的文章。

http://www.keephealth.info/


希望對你有參考價值！

四天不能排便,點算好?
The faster way is ask her to eat some sweet potatoes 番薯. 番薯補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰.
番薯中含有一種化學物質叫脫氫表雄酮（DHEA），可以用於預防心血管疾病、糖尿病、結腸癌和乳腺癌。
Otherwise, you can buy a bottle of plum juice, it helps too.

那她真係好忙,忙到抽8-10分鐘都唔得!你叫她要小心,因為當你急時又唔去,忍!!久而久之你身體會習慣唔識有反應的啦!
你可叫她或你到藥材店買D叫做沙菜的中藥返離(形狀是好似疏菜的根)洗乾淨,加生熟意米,果皮浸水,水滾後把以上材料全部放入去,再煲滾後用慢火煲一小時半,關火加糖!放涼入樽給她帶回公司當水飲囉!!
此飲料,飲後小便可能會帶深色,代表你膀胱好唔乾淨!內熱!又可幫助排便,因為我都試過!!不過最好你問清楚你的相屬中醫先才去煲!因各人體質唔同!叫她不要再吃熱氣嘢,用手打圓搓下肚臍個位,都有助排便的,但最緊要都係叫她抽時間上洗手間才是最好解決辦法呀!!