點解隻手成日生倒刺?

造成倒刺的主要成因是肌膚乾燥，角質層有裂紋所致。如情況並不經常及嚴重，只要用溫水浸泡雙手3分鐘後，小心用剪刀將其貼肉剪掉，然後塗上潤手霜即可。但如果經常長出倒刺而又久久不癒合的話，就代表身體缺乏維生素B6或維生素C了，維生素B6有效幫助身體改善脂漏性皮膚炎；而維生素C則可針對皮膚乾燥的問題。這類維生素的最佳食物來源包括：穀類早餐、麥片、核桃、紅蘿蔔、奇異果、豌豆等。平日多進食此類食物，就可改善倒刺問題。
中醫師 譚莉英：
若脾虛血燥的人反覆進食辛辣、味濃及煎炸食物，會令脾胃火熱更盛，便會引起倒刺反覆發作。若情緒波動，肝火盛亦會引致手爪氣血失調，因而常常產生倒刺。若經常過度勞損手爪，亦易引起倒刺頻生。對於脾虛血燥引起的倒刺，宜健脾、滋養陰血治療。如肝虛血燥引起的倒刺，則宜滋陰補肝、養陰生津治療。至於過度勞損所生的倒刺，就宜補養氣血治療。三者都可以用中藥和針灸的方法。至於可以防治倒刺的食物，則有花膠、海參、豬肚、雞爪、銀耳、惟山、芝麻、核桃、新鮮蔬菜水果等。
護手簡易早餐
吃個含豐富維生素B6和C的營養早餐，簡單方便之餘，身體亦較易吸收，想效果更理想，可以加入核桃。





食譜:
圖片參考：http://food.weekendhk.com/images/space.gif


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甘筍燕麥糊（二人份量）
材料
即食燕麥片....................................................................80g
奇異果...........................................................................2個
甘筍粒...........................................................................20g
高鈣低脂奶...............................................................400 ml
熱開水......................................................................100 ml
做法：
1.將即食燕麥片放入碗中，以熱開水沖泡，攪拌後加入高鈣低脂奶再拌勻成燕麥糊。
2.甘筍灼熟切粒；奇異果去皮切片。
3.將甘筍粒、奇異果片加入燕麥糊內，即成。

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif

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- 為肌膚進行全面性呵護。

用法：均勻塗於肌膚上，特別於手肘及腳部，每天使用，能有效為肌膚進行全面性呵護！