肥腳問題 (謝絕廣告宣傳)

2008-07-06 4:10 am
我有一雙非常粗壯的大小腿, 實蹦蹦的, 應該係肌肉型, 不過我一直不好運動...

1. 有什麼原因會練出一雙象腳?
2. 多走樓梯究竟會令隻腿粗壯or瘦腳?
3. 多進行足浴和按摩雙腳能有效地減肥腳嗎?
4. 游水(蛙式)能夠有效纖腳嗎?

謝謝!

回答 (10)

2008-07-06 4:18 am
✔ 最佳答案
1. 我是女生, 也有相同煩惱!!! 我自已的象腳是由於水腫, 身陳代謝差, 少運動, 少出汗所致
2. 無關係的, 行樓梯反而是好的運動
3. 我自已覺得足浴和按摩後舒服d, 但不太能減腳肥
4. 自由式好似有效d...

PS:試下少吃咸的東西, 膳食減鹽, 那就不會喝太多水, 道致腫脹
參考: 自己
2008-07-07 3:51 am
如果你認真想減肥?大家不妨參考以下的建議。



正確減肥觀念


1. 減肥以健康為前提
  減肥不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材,最重要的是為了身體的健康!不要以為只要能瘦下來就好,BODY提醒妳,千萬不要使用不正確的減肥方式而傷害了自己身體的健康!

2. 瞭解肥胖的原因
  造成自己身材肥胖的原因是什麼?一定要先找出自己發胖的原因來,減肥起來才能有事半功倍的成效。透過專業的醫師或人士的協助,能幫助妳更瞭解自己的身體。

3. 避免過度激烈的減肥手段
  馬上不吃不喝或是猛做運動等,想要藉由一次超激烈的減肥手段讓自己快速的瘦下來,結果身材不一定能瘦,身體卻先受不了啦!這樣子是不行的喔!想要讓自己瘦得健康且瘦得美麗,實在急不得,放緩腳步一步一腳印慢慢來才OK。

4. 每日熱量不低於1000大卡
  即使是在減肥,每日熱量的攝取也不要低於1000大卡喔!1000大卡是每人每日最低的熱量攝取底限,不要以為為了減肥就可以不吃不喝,熱量攝取不足,很容易就為害到自身的健康,結果得不償失!

5. 避免暴飲暴食
 三餐定時定量是減肥很重要的觀念之一。定時定量的飲食可以避免因為少吃一餐,而造成下一餐飲食過量或暴飲暴食的情形發生。無限量吃到飽的餐廳是身材的剋星,一定要小心,學習自我克制,不要落入了美食的陷阱!

6. 將減肥養成生活習慣
  很多人在減肥成功之後,很容易又碰到複胖的情況,這是因為美人們沒有將減肥融入生活之中,所以一旦完成了減肥的使命,放鬆了心情之後,身材便又無情的發胖。學習幫減肥當作是一種生活的習慣,窈窕身材才能一直長相伴。
記住!藥物只是輔助品
2008-07-07 3:48 am
HI~我都係好胖架~...係個女仔~
我從小學到中學都是游泳隊和田徑隊的!!
可是卻不能減肥~還得來22吋的粗腿..
即係甲組腳呢~~~~~
後來, 我用了營養代餐, 不單腿瘦了,連我的肚腩也沒有了~
我1個月由116磅減到108磅...全部都是脂肪~
現在還減到去103磅!!
特別係我對粗腿..由22吋減到現在的19吋..喇~

如果你想要個健康,方便又有效的減肥方法,
我可以介紹你!!最重要是收好你的身型
還有改善健康!!
我相信, 我可以幫到你~

MSN:[email protected]
(你可以send e-mail去這個網址,問我問題,或者做個朋友丫^^~)

xanga: www.xanga.com/mayfu
(這裡有我減肥前後的相片..還有一些關於營養的資料,
讓你知多一點點)

**P.S絕對不建議食藥做機; 因為對身體有一定的負作用
身體健康都已受影響..更何況新陳代率!!
**小貼士:最重要是你每天都要喝超過8杯水呀!!^^
(最好就喝到4公升吧!!)
還要每天吃最少7份水果....那就最健康不過喇~

最重要最重要的是...你的決定大於努力呀!!!
選一個既健康,自己又配合到的減肥方法啦!!
認真想減的話自己不防主動了解多些
真心希望可以幫到你!!
2008-07-06 10:37 pm
如果你真係想減肥不如你試吓我個方法啦,

唔洗做運動,唔洗捱餓就可以減到肥,仲可以健康咗!

我妹妹19歲唔算好肥但有Baby fat,一星期減咗7磅,背部薄咗,對腳都瘦咗。

而我只得110磅,唔夠一個月都瘦咗3磅,腰同大腿修咗1吋,最重要係個人精神咗!

如果有興趣可以上呢個網度睇吓,希望可以幫到你啦!
http://www.keepfitnow.com/kyle

填份問卷就會有顧問跟進,免費架!
參考: 自己
2008-07-06 10:17 pm
你係咪認真想減肥架,

我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我去康寶萊跟住個度d顧問教我既方法用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我有返腰形啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址睇下啦.


http://www.yourhealthyshape.com/angie
希望可以幚到你啦
2008-07-06 7:31 am
你是否真係要減肥吖!

我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法

我三個月已經減咗18磅
仲幫我改善埋長期便秘添

是真的

入去裏面揾佢哋幫你吖

http://www.yourhealthyshape.com/karen
2008-07-06 5:54 am

睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
2008-07-06 5:28 am
我用左個健康又有營養既方法去減,冇副作用,

2個月就減左15磅,又吾係好貴,精神仲好左添,

就係佢幫我減嫁!

www.yourhealthyshape.com/sing

真係估吾到減肥係咁簡單!

只要相信,就一定幫到你!
2008-07-06 4:52 am
你是否決心最後一次減肥?
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
一定要揀o岩自己ge方法去減肥
最緊要係健康&唔反彈
我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
重點係兩年冇反彈~~~
若你真的想減肥 可以去哩個網睇下
http://www.healthcometrue.com/pretty
若你想知自己屬於邊種肥 可以click 聯絡我們填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
或者直接聯絡我 msn: [email protected]
Tel: 95533552 peggy/曾小姐
一定幫到你 !
2008-07-06 4:20 am
1.有些原因係解不到的
例如:有些人食極都唔肥(聽過吧)

2.行樓梯也算是運動一種
「運動」不一定指會耗盡許多汗的活動(如:籃球、足球)
行樓梯,你必會提起雙腳,就是那「提起」一動作
就足以令你血氣運行,從而令隻腿粗壯or瘦腳

3&4.我個人認為踩單車能纖腳

收錄日期: 2021-04-22 23:49:35
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080705000051KK02309

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