有什麼涼茶適合孕婦多飲用呢??

涼茶並非時時皆宜 !

女性生理期不宜喝凉茶女性生理期不宜喝涼茶

这是因为女性月经期处于失血状态，会消耗掉不少体内的铁质，体质偏虚，此时应多补充含铁质丰富的如葡萄、苹果等水果，胜过喝下过于寒凉的凉茶，否则容易损伤脾胃出现口泛清水、头晕、胃痛等不适。這是因為女性月經期處於失血狀態，會消耗掉不少體內的鐵質，體質偏虛，此時應多補充含鐵質豐富的如葡萄、蘋果等水果，勝過喝下過於寒涼的涼茶，否則容易損傷脾胃出現口泛清水、頭暈、胃痛等不適。

准妈妈不宜喝凉茶準媽媽不宜喝涼茶

正值怀孕期的孕妇如果喝下了比较浓的凉茶，会影响心跳次数与频率，加重心肾负担，还是少喝为好。正值懷孕期的孕婦如果喝下了比較濃的涼茶，會影響心跳次數與頻率，加重心腎負擔，還是少喝為好。

初生妈妈不宜喝凉茶初生媽媽不宜喝涼茶

刚生产完之后的产妇身体最为虚弱，应该以进补为主要任务，凉茶寒凉，会使产后妈妈的虚弱身体无法承受，会造成许多后遗病痛。剛生產完之後的產婦身體最為虛弱，應該以進補為主要任務，涼茶寒涼，會使產後媽媽的虛弱身體無法承受，會造成許多後遺病痛。

小儿感冒时不宜喝凉茶小兒感冒時不宜喝涼茶

儿科专家认为，幼儿尤其是患感冒咳嗽的幼儿多喝凉茶并没有什么好处。兒科專家認為，幼兒尤其是患感冒咳嗽的幼兒多喝涼茶並沒有什麼好處。

小儿感冒通常是受风受寒导致的，多数病因不是体内火气旺盛，这种情况下如果经常喝凉茶，反而损伤了中焦脾胃和中阳之气，加重脾胃虚寒，干扰了营养的吸收利用，适得其反。小兒感冒通常是受風受寒導致的，多數病因不是體內火氣旺盛，這種情況下如果經常喝涼茶，反而損傷了中焦脾胃和中陽之氣，加重脾胃虛寒，干擾了營養的吸收利用，適得其反。 出现口淡、恶心、腹泻等症状。出現口淡、噁心、腹瀉等症狀。 应以葡萄一类的温热水果代之。應以葡萄一類的溫熱水果代之。

入睡前不宜喝凉茶入睡前不宜喝涼茶

凉茶有利尿作用，如睡前喝凉茶，有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态，难以入睡。涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。 且睡前喝凉茶过多，尿量明显增加，导致起夜次数多，影响睡眠质量。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。 所以一般在入睡之前，不宜喝凉茶。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。

空腹时不宜喝凉茶空腹時不宜喝涼茶

有的人以为在清晨起床后或是腹中空空时喝凉茶会更易吸收，更有疗效，所以喜饮空腹茶，殊不知这样会影响身体健康。有的人以為在清晨起床後或是腹中空空時喝涼茶會更易吸收，更有療效，所以喜飲空腹茶，殊不知這樣會影響身體健康。 因为空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化。因為空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利於消化。 凉茶性寒，会抑制胃肠活动而降低食欲，影响正餐胃口，还容易有反酸、口泛清水的不良反应。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食慾，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。 长期空腹喝凉茶，还容易引起胃痛及削弱胃肠功能，医生告戒，千万不要空腹喝凉茶。長期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛及削弱胃腸功能，醫生告戒，千萬不要空腹喝涼茶。
怀孕早期要特别注意,不要吃太寒凉的东西.懷孕早期要特別注意,不要吃太寒涼的東西.

整个孕期都要注意不要乱吃药或饮用凉茶,因为有些中药凉茶是不适合孕妇饮用的.整個孕期都要注意不要亂吃藥或飲用涼茶,因為有些中藥涼茶是不適合孕婦飲用的. 小心!


如果你上火可以用：怀孕期间可吃凉的，因为胎火旺。如果你上火可以用：懷孕期間可吃涼的，因為胎火旺。 产后就要吃补的了。產後就要吃補的了。 可以喝马蹄绿豆汤，凉茶就不要喝了，因为都不知道里面是什么成份。可以喝馬蹄綠豆湯，涼茶就不要喝了，因為都不知道裡面是什麼成份。 普通的绿茶红茶尽量不要喝。普通的綠茶紅茶盡量不要喝。