溫書點先可以專心d?

集中精神

一、自我規定讀書的地點和時間

人是習慣性的動物。在一定的讀書地點和時間，會使我們養成良好的讀書習慣，幫助我們專心學習。沒有自己的房間和書桌的學生，可以在家裡找一處比較適合的地方，每天在規定的時間內到那兒去讀書。如果得家裡真的沒有適合的地方，可以到學校或公眾的圖書館去。相信圖書館內的安靜環境，可以幫助我們更專心學習。

二、盡量避免不必要的干擾

要安靜讀書，就應當避免人、電話和其它不必要的干擾。可以獨佔一房的學生，只須關上房門，就可以謝絕聽電話和要和要來跟你談天的朋友。在圖書館內讀書的，不會受到人聲的干擾，也不可能與別人談天。如果家裡的地方狹小，讀書時免不了周圍的人來人往，你就 必須決心養成讀書時不談天的習慣。

三、整理書籍文具放置定位

書籍和文具必須收拾整齊，安放在一定的地方。這樣在準備讀書的時候，就可以立時將一切需用的書本和文具拿出來，不會浪費了寶貴的光陰。在讀書的時候，把桌面的東西安放整齊，這樣就不會因桌面 亂七八糟而心煩意亂，也不會因一時找不到要用的東西而分散了精神。

四、除掉不良的習慣

　　眼睛所見，耳朵所聽，自然也是腦所吸收的。讀書時看電視或聽收音機，當然會分散精神。讀書的時候， 除了不看電視之外，應當避免看窗外的景物、室內的圖書、相片、紀念品和其它促使你想入非非的東西。要使耳朵不聽，是比較困難的。有時候自己雖不開收音機， 鄰居郤偏開給你聽；除此之外，還有許多自己所無法控制的聲響。在這樣的情形下，也許用棉花塞耳朵是一個好辦法。但是就是不塞耳朵，立志要專心讀心讀書的學生，是可以訓 練自己在讀書時，不去注意任何聲響的。許多人有一面讀書，一面吃零食的習慣，有些人認為讀書時 啣著糖果會幫助自己集中精神。但是如果所吃的零食，是常要用手拿著放進口中的，集中力就必然會受影響了。我們最好還是養 成不吃零食的習慣。

五、正確的讀書姿勢

　　許多人喜歡靠著沙發或躺在床上讀書，但事實上，這些都是休息的姿勢，只會催眠，絕不會幫助你集中精神的。讀書時常常需要寫字，所以最適合的姿勢應該是正坐在桌旁。 　　不過，在背誦或默記書中要點的時候，站立或踱步而行，生理學家認為立著，可以使精神更集中。

六、注意休息的時間

　　除了晚上應有充足（八小時左右）的睡眠外，在讀書的時間內，應該注意小息。 　　一般來說，讀書半小時應休息五分鐘，起來伸一伸懶腰，走一走或吃一點東西。讀書若忽略了休息，集中力是必然降低的。集中力是可以訓練的，現在就開始按照以上方法訓練自己。起初 難免會感到困難，但慢慢的，就會養成讀書集中精神的習慣了。

2008-07-03 23:38:15 補充：
難以專心說到底都是因為心不集中,所以你應該避免不必要的干擾.
如關掉電腦 電視,手機, 課外書,琴也應該遠離.
個人認為自修室溫書最佳,因讀書氣氛很好(特別是考試期間).基本上沒有甚麼干擾~

如果一個人真的沒法專注,那可以找同學一起溫~
可互相提醒督促,讀書氣氛會更佳.(會考時我也是這樣溫書,效果不錯^^)
這還可以互相問對方問題,不但可以交流下而且可以立刻解決不懂的問題.
可能這種互動的溫書方式會有助提升你的成績啊~

你亦可以試試用抄NOTE的形式來溫書.(即自己把每課內容的重點整理一次寫在NOTEBOOK)

以你自己嘅描述,
你唔係蠢個隻,
亦知道自己不能專心讀書.

請你認真咁,不要向別人交代,
面對自己嘅將來.

定下每日嘅時間表,
每個表列出一星期內的時間分配,
每個星期五之前就要列出下一週嘅時間表.

每一單項或時段過後就給自己評分,
對自己在温習時段
表現滿意就給O,
不滿意就給X,
給完 O 或 X 後要列出滿意在哪些地方,
或衰咗邊D地方.

將每星期的時間表張貼在當眼處,
提醒自己要面對.


你嘅人生點樣行,
要靠自己啊!
努力,加油 !

現在找工作, 難啊!
中五出來也只有5-6000.

你其實真係可以好好參考下002 D suggestion.
除此之外,我覺得應該諗下成績差左GE 原因,
點解小學GE 成績好好,但上到去就差左??
如果係真係參加得課外活動搞到無時間溫書,咪參加少D o羅,
你寧願唔要好成績成日搞到呀媽唔開心 定係囉翻多D 時間溫書？
同埋我都知而家大個左，身邊多左好多誘惑，但係你只要諗下，
你多玩左Ｄ時間，你遲早都要付出翻Ｄ　代價，到頭來，臨急要
溫ＧＥ野可能重多，重得不嘗失，定你寧願將Ｄ　時間分配好，
玩要定時，舒舒服服禁去考試？
同埋，你係小學羅　９十幾分，並唔代表中學ＧＥ　９十幾分，
Ｄ　野一定係一年比一年難，自然成績唔可以禁比較，
反之，你應該要明白既然Ｄ　野難左，溫書時間亦應長Ｄ，
而且唔明ＧＥ野相對多左,讀書GE 方法亦應調整一下,
唔明ＧＥ　要搞清楚，唔好績績埋埋，Ｄ野係一層層圖推上去，
根基好，上到去自然會有收成。

當然，一時要你改，係好難，好辛苦，但你只要唔好放棄，
你就會慢慢習慣，同埋如果你真係自問盡曬力，禁使咩自責呢？
我相信亦無人敢話你。

可以ＧＥ　話，多Ｄ同屋企人講溝通多Ｄ，
我相信佢地體量亦會多Ｄ，無父母唔想子女好ＧＥ，而且當你成績進步ＧＥ時候，佢地咪無野講囉。
讀書係辛苦ＧＥ，但你慢慢大個Ｄ，你就會發覺Ｄ時間越黎越快，
翻都翻唔到轉頭，你之後體翻，其實係小事不過，
所以唔好煩禁多啦，開心唔開心都要讀，不如好好享受你ＧＥ讀書生涯啦︿︿

你話係屋企溫書,就會忍唔住睇下電視,msn,彈下琴咁...
可以去補習或設計時間表
在學校有時間的話可以做功課和溫習



溫習方法
最初方法 死記 死背
不過好辛苦
最好方法是學習記憶法和每日溫習

don't play gum door!!!

俾d目標自己,ep:中要80 二上等

1.去補習社....
2.同一個fd一齊溫,同佢講如果你唔專心叫佢話下你
3.搵個人督促你...
4.唔好開電腦
5.關手機
6.俾D壓力自己
努力呀