有關於思想強迫症&治療

首先先感謝知識+的各位網友

記得在兩三年前我有發問過類似的問題

我當時是屬於行為的強迫症

就是洗手可以洗一小時

洗抹布洗到手流血

做一個動作可以重覆一小時以上

後來實在是受不了了

有上來查文跟po文才確定是強迫症

才趕緊去看醫生

治療兩三年下來

行為強迫症我已改善很多

但...

我發現我的強迫症已經演變到思想了

而思想又會影響到行為(去做)

以下我舉幾個例子:

我覺得我對超自然的現像雖然我會很好奇 會起疑心

(如 這是什麼原因才會發生、這樣的事有遵守定律嗎)

但基本上我都是尊重的..

並沒有惡意

好比我看到一尊神明

我知道我心是沒惡意的

但我怕我對神明有惡意

但因為不想去想有惡意的事

反而有惡意的事就會浮現出來

(但那並不是我的真正想法...而且不管是多髒多污穢的字眼

都可能會出來)

然後我就會怕神明會認為我有惡意

我就會一直站在神明面前解釋解釋...

而解釋時又會怕自己想壞的...(惡性循環..)

而且假如話語或動作稍為不對...可能一切就要重來...

所以就一直重覆...

往往讓結束時已讓自己身心匱乏...

覺得很無奈..

所以我很怕經過去世的人家或廟前..

會很怕自己有壞想法...

但因為去注意壞想法...

壞想法就跑出來...

然後我就會一直來回經過(快要經過的時候我會一直解釋)

我覺得應該是想要證明我沒惡意..

有時沒這樣做..忍下來

就算忍幾天那種感覺其實還會在

我就會不管多遠又跑回去那裡解釋(可能是經過幾天後)

要不然我就很怕我會發生不好的事情

有一次我就搭捷運去某個地方 只為了解釋....(已過事件幾天)

像假如說我沒這樣做的話...等等我沒買到東西(如賣完了)

就會想...是不是因為我沒解釋或怎樣 所以東西賣完了..

(其實就是如果有發生自己覺得是不好的事...

雖然我知道這不符合邏輯...但心裡還是...)

到目前為止我覺得藥效對我已經達到極限了...

(百憂解一天三顆)

加上目前因為比較忙

所以還沒有做過團療跟私下那種到外面自付的心裡治療

(自己也會想說 應該是心裡和環境的問題 團療的作用可能不大)


我覺得強迫症真的真的是很可怕....

我覺得思想的比行為的還痛苦也更複雜許多....

(當然行為的也很痛苦!!)

不知可否行容成精神疾病上的癌症.........

因為真的覺得很多人會覺得很簡單...如:阿就不要去想他就好啦

真的.....如冷飲水 冷暖自知.....

(這點真的要請沒有強迫症的朋友多多體諒我們..Q.Q..)

其實我覺得我主要就是怕有惡意...

尤其是對過往之人、事、物

就算死掉的人是壞人

我心裡可能會覺得很討厭 這人該死 活該 (真正想法)

但會想說...我這樣的想法會不會招來招不好的事發生

(可能是怕對方報復＝　＝...)

然後就又會一直解釋...

另外跟行外強迫症一樣...

大部份都要再同一點或同一地方甚至是同一位置同一動作

來做解釋...這樣有時真的會認為很蠢....但又無法...

還有就是...對自己說的一些話(當初本來是用來克服強迫症的)

久了反而到最後變成強迫思考反過來更嚴重Orz...

思想強迫症那種感覺就像是病毒分裂..

一個連結另一個...另一個又連結其他也許更多個...不斷下去..

永遠處理不完....

有時想了頭都會好痛.....................

以上不知道大家了不了解..

不過真的很謝謝各位看完Q.Q..

不知有沒有也有類似症狀或是已經克服的朋友

不知你們是怎麼對抗的呢...?

或是做過團療或看過外面自付費診所的朋友們覺得做這些對

思想強迫症有沒有用呢?

謝謝^^

ps!最後!無論是何種症狀的強迫症朋友!!

大家都要加油!!都不可放棄!!我們都可以治癒的:)!!加油!!!!