如何增加男性賀爾蒙

所有男性的男性賀爾蒙水準會隨著年齡增加而下降。有些研究指出吸煙及高膽固醇水準會增加男性更年期提早發生的風險，所以你應該立即戒煙及有效控制膽固醇的水準。此外，定期做運動能保持肌肉及骨骼質量。


如果發現患有男性更年期的徵狀可以怎辦？

請跟醫生說出自己的徵狀，醫生會決定男性賀爾蒙補充治療是否對你有幫助。
無論是否進行男性賀爾蒙補充治療，健康的生活模式必定能夠幫助你︰
均衡飲食。
定期做運動。
有效處理壓力。
戒煙。
減少飲酒。
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