點樣令皮膚白d?愈多方法愈好!!!

防曬用品
含 S P F 防 曬 度 （Special Protection Factor） 15 以 上 的 防 曬 用 品 ， 日 常 基 本 上 可 以 阻 擋 90% 紫 外 光 ， 但 若 容 易 曬 黑 的 人 ， 則 不 妨 塗 SPF 高 一 點 的 。

戴帽
戴 帽 可 以 有 助 阻 擋 紫 外 光 ， 避 免 直 接 照 射 。

補充維他命C
維 他 命 C 有 修 補 皮 膚 細 胞 作 用 ， 能 幫 助 黑 色 素 還 原 ， 也 能 預 防 和 治 療 黑 班 ， 達 到 美 白 效 果 ， 最 好 由 新 鮮 食 物 攝 取 。

多吃淺色食物
淺 色 食 物 如 牛 奶 、 雞 蛋 等 色 素 少 ， 減 輕 內 臟 負 擔 ， 容 易 排 出 黑 色 素 。

保持心情開朗 壓 力 會 令 皮 膚 不 適 ， 難 於 吸 收 養 分 ， 所 以 保 持 身 心 舒 暢 ， 會 令 美 白 效 果 更 著 顯 。

增 加 新 陳 代 謝
1.有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑。
2.多喝礦泉水。
3.停止無效的節食，多攝取蛋白質(含豐富蛋白質的藻類是值得推薦)
4.深呼吸。
5.想喝有味道的飲料，就選能促進代謝的綠茶、杜仲茶
6.補充維他命B群，不要成為夜貓子！

2008-07-01 11:46:53 補充：
當新陳代謝減慢或不停日曬，角質層會變厚，黑色素無法排泄於體外，沉澱於真皮組織內，皮膚色素自然加深。

增加新陳代謝能使皮膚的黑色素不易沉澱，繼而使其容易排出。
黑色素排出後皮膚就會變得白起來。

因為小女要結婚, 我媽咪都開始要扮靚靚. 本身我媽面上有好多斑, 而且好深好大範圍. 她又怕做激光 (範圍大會好貴, 太深又唔知要做幾多次先work). 於是佢就去我做開facial 既地方買了推介她用一隻美國出既美白去斑產品. 她會分析你既斑而用唔同型號既產品, 所以係沒有年齡區分. 她用了不到一個月已經有成效了, 呢隻產品市面沒有counter的, 也沒有買廣告, 也不是什麼傳銷商, 只靠用家口碑. 價錢又唔係貴, 一定平過做激光. 有朋友看見我媽d 相, 也有去那裏買呢.
看見我媽面上既斑已經淡了很多很多, 而且塊面好滑. 很開心呢...所以係到推介比大家, 我仲幫我媽咪拍低未用之前及用了之後既比較. 有興趣可以問我. 我可以send資料給你.

使皮肤变白的食物

皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的。这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤的变白。
一、减少摄入酪氨酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
二、多摄入含有维生素C的食物
黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
三、注意摄入含维生素E的食物
维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂，同时还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

使皮肤变白的食疗法

1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你小孩的脸上悄悄的改变!