想問其中一減肥方法是否有效

http://www.keepfitway.net/
哩個網站有大量的減肥知識，你可以參考下，希望可以幫到你啦~

你想減肥?

建議你可以去呢個網址睇下
www.keepfitnow.com/ming
或者email俾我交流吓都可以！
[email protected]

我自己係透過顧問，改善左身體內外的問題！
我本身有玩開運動，身型唔算肥 ，
但係有d大隻，特別係手臂同大脾，
同時皮膚都好差，經常敏感同埋有暗瘡 ，
試過做運動減肥，係就係瘦左，但係想減嘅地方依然無變… …
後來睇到個網址，有顧問跟進我既情況，結果兩個月減左7磅，最開心係皮膚問題都改善左

希望可以幫到你！

咖啡
咖啡因：有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。

丹寧酸：煮沸後的丹寧酸會分解成焦梧酸，所以沖泡過久的咖啡味道會變差。

脂肪：其中最主要的是酸性脂肪及揮發性脂肪。
酸性脂肪：即脂肪中含有酸，其強弱會因咖啡種類不同而異。
揮發性脂肪：是咖啡香氣主要來源，它是一種會散發出約四十種芳香物質。

蛋白質：卡路里的主要來源，所佔比例並不高。咖啡粉的蛋白質在煮咖啡時，多半不會溶出來，所以攝取到的有限。

糖：咖啡生豆所含的糖分約8%，經過烘焙後大部分糖分會轉化成焦糖，使咖啡形成褐色，並與丹寧酸互相結合產生甜味。

纖維：生豆的纖維烘焙後會炭化，與焦糖互相結合便形成咖啡的色調。

礦物質：含有少量石灰、鐵質、磷、碳酸鈉等。

飲得多冇益、有冇科學根據先．．．我覺得唔好ｔｉｍ呀

係唔係認真想減肥ｇａ．．．

因為我以前都係用呢ｄ方法減肥ｇａ．．
用空手道、籃球、游水、跑步、做ｇｙｍ
搞到成個人大隻到不得了
但對於一個女仔黎講係一個難以想似的形容詞

又用過節食的方法．．
點知早餐唔食．．．
下午咩都食返曬．．．．有幾多就食幾多．．

透過朋友介紹用一個健康的方法
平時返工的我都可以輕輕鬆鬆地減肥
頭個月已經減左８磅１３吋
改善左我的腸胃問題、皮膚敏感、以前的大大隻的我

聯絡我呀:[email protected]

現家愈來愈多關於健康、減肥的話題出現
健康係生命中好重要ge一環!

你,,,而家健康嗎? ...再想一想,,幾年後,,十年後,,廿年後,, 你的健康會變成點?




你希望改善::_____________
1]保持體重 2]減輕體重 3]增加體重 4]局部瘦身
5]改善體形 6]改善皮膚 7]改善腸胃


個人資料::
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"你將獲得一次免費試食+免費體質分析!"
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For 減肥::
基本套餐 {0 - 5 磅} 平均每餐價錢 HK$16
快速減肥餐 {5 - 20磅} 平均每餐價錢 HK$25
全面快速套餐{ 20磅以上} 平均每餐價錢 HK$30
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如有任何查詢, 可致電/sms到你的專業營養顧問::
61879910[ Vanessa Au Yeung, 歐陽小姐] [3台]


你的專業營養顧問的個人故事:


中學個陣開始肥,,最高峰去到145磅,,
朋友成日都開玩笑咁講:: 你快d減肥la! 好肥ar你
雖然知道朋友都係講笑咁講,,
但其實經常俾人咁樣話,,
自信心不斷下降,,


因為屋企人本身健康唔好,,
daddy,媽咪都好擔心我ge健康
試過節食,,諗住可以食少d 吸收少d 就會輕d
但發覺愈節食愈疲倦,,


開始留意下d廣告,,
去過2間纖體公司, 用左好多$,
但得唔到一個好ge效果,,
所謂ge營養師開ge營養餐單
而家睇返,,其實同節食都冇分別
除左效果唔好,,,纖體公司ge服務態度,,
基本上係睇你俾幾多$而定對你要幾好...


由於仍然好肥,,好唔健康,,
又再次上網尋求其他減肥網站
最後傻下傻下, 搵到我而家減緊ge一間公司!


睇返價錢,,覺得都okay,就開始keep住用
頭5日已經減左3磅,,一直用,,
到而家差唔多2個幾月ge時間
已經減左 19.8磅!

最緊要係收吋數收得好好
條腰減左5吋! 肚腩又減左5吋!
連patpat都減到3吋,,背肌都減到wor!
最緊要最緊要係,,仍然食得好飽,,


本身氣管唔好,,做唔到運動
而家呢個方法,,唔使節食,,又唔使做運動低下
好健康咁減到! 改善左我ge健康

肥唔係因為飲咖啡落唔落糖, 而係你本身的飲食習慣問題啊
1) 應該不太大關係
2) 難道你本身不進食的嗎? 食物的卡路里含量比杯咖啡還多很多, 咖啡本身不提供脂肪的, 你明嗎? 但唔係建議你狂飲咖啡
3) 有效的減肥方式, 是從日常的飲食習慣改變開始的
如需要協助減肥, 可以msn我 [email protected]

我用左個健康又有營養既方法去減，冇副作用，

2個月就減左15磅，又吾係好貴，精神仲好左添，

就係佢幫我減嫁！

www.yourhealthyshape.com/sing

真係估吾到減肥係咁簡單！

只要相信，就一定幫到你！

(1) 可以

(2) 因為糖會致肥

好似食太多飯會肥, 因為碳水化合物會転為糖粉........

(3) 冇試過.......咖啡太苦了.....

不過咁样可以降血糖