初學者 呼拉圈問題 ><..唔該

我之前都試過你的情況 but 而家我都唔知點解會學識左玩呼跚圈.

當我剛開始學玩時, 第二天條腰都好痛. 之後我就停左一陣冇玩, 等佢唔痛個時先再玩. 其實玩呼啦圈條腰or盆骨個位痛都好正常, 因為你玩時會用到or碰到d muscle, 平時你好耐冇跑步之後突然跑, 第二日都會有呢個情況, 好似係因為有乳酸產生.

總之你而家唔好心急, 等好番先再玩. 如果4,5日之後情況冇好轉先再擔心啦.

2008-06-29 02:22:26 補充：
仲有玩呼啦圈不太可以減肥~(我試過)

您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

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你是否真係要減肥吖!

我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法

我三個月已經減咗18磅
仲幫我改善埋長期便秘添

是真的

入去裏面揾佢哋幫你吖

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