關於胸部發育 Ga ...

2008-06-27 1:06 am
我今年 12 歲 La...

我而家都 155 cm 左右高...

BMI 大概係 15 左右 La...

未黎 M ...

But... 我個胸好細...

有咩方法可以大 D Ar ...

可能連 A 都冇 Ar ...

T ^ T

回答 (5)

2008-06-27 4:17 am
✔ 最佳答案
青春期突出的特點是性開始發育,因此又稱為性成熟期。國外醫學界將青春期的年齡定為10-19歲,我國醫學界將其定為13-18歲。而且男女有差別,一般女孩較男孩早1-2年。除此之外,還受地區、營養、精神等因素影響,其中營養狀況起主要作用
胸部變大的方法
1.豐胸食物大公開:(1)肉類:牛肉、瘦肉等含有高蛋白質,可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質,能夠促進胸部組織的飽滿。
2)海鮮:蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅,能夠刺激女性荷爾蒙的成長。
(3)蔬類:深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素,可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。
(4)水果:蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質,對於豐胸有很大的助益,而最為大家所熟知的當屬木瓜了,其中又以青木瓜最為有效,因其內含豐富的木瓜酵素,可以分解蛋白質,有助於身體對蛋白質的吸收,搭配肉類來食用,豐胸效果最佳。
(6)中藥材:紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。
7)奶蛋:牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類,都有豐富的蛋白質,是幫助胸部成長不可或缺的要角。



2.豐胸飲品大公開:

(1)核桃牛奶:

材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。

做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。

說明:此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養顏潤膚的功效。



(2)營養牛奶麥片:

材料:牛奶、麥片各適量。

做法:將材料放入鍋中,以小火慢慢拌煮約10 分鐘,待麥片膨脹即可。

說明:此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質,是道簡單又營養的豐胸飲品。



(3)黃耆紅棗茶:

材料:黃耆3~5片、紅棗5粒、冰糖適量。

做法:將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少許冰糖。

說明:此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。
3.豐胸藥膳大公開:(1)香嫩豬腳:

材料:豬腳1個、紅棗5粒、薑數片、蔥段少許。

調味料:鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。

做法:A.先將豬腳洗乾淨,並用熱水汆燙後撈出。

B.另準備一鍋熱水,放入豬腳及紅棗,大火煮沸後,加入少許的酒,接著轉小火。

C.燉煮至豬腳軟爛後,再放入蔥段、薑片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉,繼續燉煮30分鐘即可。

說明:豬腳中的膠質含量極豐,是豐胸時不可不吃的食物。
3)木瓜燉排骨:
材料:青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。
調味料:鹽少許。
做法:A.先將排骨以熱水汆燙後撈出備用,青木瓜去皮去籽,切成小塊。

B.排骨與蔥段、薑片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切塊的青木瓜,轉成小火燉煮。

C.燉煮至青木瓜軟爛,最後再加上少許的鹽調味即可。






========================



你可按摩胸部。

保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。具體方法:

  

  1.直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。

  

  2.側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。

  

  3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。

  

  4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加遊泳運動特別有助于雙乳健美。


2.美胸運動第一招:

(1)坐著抬頭挺胸,向外張開手肘,雙手夾住一本書,並置於胸前。

(2)將手臂向前伸直,注意雙手要夾緊書本,並感覺胸部在用力。

(3)重複動作10~15次。此動作可以避免胸部外擴。



3.美胸運動第三招:

(1)手肘彎曲,雙手合十,下手臂併攏靠在一起。

(2)雙手向上抬起,注意手肘不可以分開,停住約3秒後放下。

(3)重複動作10~15次。此動作不但可以強化胸部肌肉,還可以使手臂的蝴蝶袖消失。



4.美胸運動第四招:

(1)身體平躺,雙腳屈膝,雙手各拿一瓶裝滿水的寶特瓶。

(2)先將雙手向左右伸展,注意不可碰到地面,再將雙手向上舉起。

(3)重複動作20次。此動作可讓胸部集中,並強化胸部肌肉。



5.美胸運動第五招:

(1)雙手手肘彎曲,並在胸前重疊成口字型。

(2)手臂向上提高至額頭前方,然後放下。

(3)上下來回重複動作20次。此動作能提高胸部線條,防止咪咪下垂。
2008-07-09 11:09 pm
goldrabbit2662半知識長 此人造票利害, 請大家睇吓!

請 看看此file, 此人造票利害, 唔用方法對付唔得, 希望明白!

http://evchk.wikia.com/wiki/Goldrabbit2662

http://evchk.wikia.com/wiki/Lysender
2008-07-03 7:31 am
你好啊,你試下中藥豐胸吧,我試左有效果,可以調埋身體,仲可以吸收力好左,咁就可以容易升cup。吸引力好的人真係試過由a到c cup咁多!
只係每日飲美容茶同食一包豐胸酥,就係咁簡單,我想比多d人知道,中藥係可以安全地豐胸的
2008-06-27 1:13 am
聽人講....食多d麦當勞....
特别係食 Chicken Nuggets 就得GA....

我唔知道德唔得GA....
2008-06-27 1:12 am
其實,有些人比較早熟,在八、九歲便開始長高,但有些較遲熟的可能要到十四、五歲才發育也說不定。不過,每個人的身高、體型、骨骼構造等都是受父母遺傳所影響。此外,後天的因素如營養、運動等,都與發育有直接關係。只要有均衡的飲食,多做運動,有足夠的休息,自然會有健康的身體。至於胸部發育則受荷爾蒙分泌影響,平常可多做運動以助胸部發育。只要身體健康,身材如何,不用憂慮,更不必因此而自卑。
切勿在青春期間節食減肥,以免影響發育。

收錄日期: 2021-04-13 22:02:07
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080626000051KK01760

檢視 Wayback Machine 備份