救命! @_@ 點先可以抗拒麵包的誘惑?!

2008-06-25 1:17 am
本人超中意食麥包.
但係麥包都係麵包既一種, 熱量高...
加上我一唔開心or壓力大, 就會狂食麥包!!!
一次可以食成4-5個!!!
好得人驚啊... 搞到我既磅數又上又落...
減完又食返哂...
好慘...
點算? 我好中意麥包果種甜味, 但係再咁落去一定減唔到肥.
Can anybody help me????

*************唔好同我答d咁既野:
「我係教人減肥架
如果你想詳細學點樣健康減肥同減完唔肥番
就MSN我啦」

我要既係實際方法.

回答 (8)

2008-06-27 2:54 am
✔ 最佳答案
你好中意食麥包咁喎@_____@'
不過食得太多又真係會肥既.

不如咁啦.. 當你好想好想食麥包既時候.
就用第2樣黎代替(例如:狂飲水)
咁樣咪可以又飽肚又唔肥.
加上飲多d水又無壞既.

仲有最緊要既一樣野. 就係千萬唔好忍唔住走去買麥包!
屋企都唔好擺任何麥包.
咁你就想食都食唔到: ]

希望幫到你啦! ^_^
2008-07-02 9:43 am
我都好鍾意食麵包架
不過自從減肥後都冇咩點食lu
我自己會忍住lo
你可唔可以忍下呀
唔好行近d麵包舖
唔好諗住d麵包
我係咁做架
另外就用左隻產品
佢可以幫我減低對呢d食物ge慾望
你可以msn我
msn : [email protected]
我地做個朋友
一齊對抗麵包的誘惑^^
參考: 自己
2008-06-25 7:46 am
您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

網站改善身形, 健康, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚.
送免費脂肪測試及健康分析一次
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
2008-06-25 7:04 am
睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
2008-06-25 5:15 am
你係咪認真想減肥架,

我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我去康寶萊跟住個度d顧問教我既方法用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我有返腰形啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址睇下啦.


http://www.yourhealthyshape.com/angie
希望可以幚到你啦
2008-06-25 1:55 am
我都超鍾意食野xd
你可以試下..下面既方法睇下得唔得!!


跳蠅減肥法

每日跳繩一千下 每天可減少0.5公斤,三日則1公斤半

保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升,然後放回,勿接觸地面,每天3-4次每次重覆做15次 每天就有收腹、減肚腩的效果

仰臥起坐 一天20次每日增2次一直到66次 每天/可減6公斤,且肚子就不見了

減小腹的方法 挺直脊背端坐或站立,收縮腹部,持續20秒左右,然後放鬆,自然呼吸,每天做16次 每天/即可減肥縮腹,保持身裁健美

減肥操 .右肩往上提,再向下放鬆,來回共四次

.雙肩一起往上提,再向下放鬆,來回共八次 減2-3公斤

臉部美顏操 .每個動作至少做8遍.將眉毛往上揚起,像眉頭深鎖,用中指順著眉頭往眉尾方向外拉

30分鐘腰瘦3公分 要少坐、多站、多走動、爬樓梯

.每星期至少五天

.每天三十分鐘以上 一星期/平均減去2公斤,腰圍縮小3公分,2-3個月後就可看出明顯成效喔

注射減肥法 .在脂肪層注射脂肪脢消除脂肪囤積的確有醫學根據.運動按摩方法也同樣促進局部脂肪脢活化.對於怕痛的人最好不要試.淋巴引流與注射法每次約1500元.單純局部減肥法一個療程約18000元~22000元 每星期/減1-1.5公斤

游泳減肥法 每天早晚去游泳一次 一個月/減2-4公斤

膠帶減肥法 每天纏繞手指,讓你的手不方便拿食物,原理就像腳底按摩或是耳針,透過筋洛的聯繫反應反應全身狀況,雖然有部分反應不錯但並非所有人都有效 一個月/減3-5公斤

走路減肥法 要走5千步以上的快走2-3個月 每天/減輕1至2公斤,腰圍可縮小2至3公分
2008-06-25 1:53 am
碳水化合物係幫助抒媛情緒GA~~
其實減重第一係自己有恆心先,呢刻你決定左要減未先?比左個方法你,冇心咁跟足都係減
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?

第二就係營養同運動,,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架

我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,肯定幫倒你
2008-06-25 1:51 am
如果你超鍾意食麵包, 真係冇咩辦法, 你只可以使用一d營養補充品去令你血糖穩定, 冇咁易肥, 同埋保持健康體態... 你需要協助就填寫以下網址的問卷或msn我啦 [email protected]

http://www.justeasyhealth.com/wellness

收錄日期: 2021-04-29 19:07:07
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080624000051KK01812

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