✔ 最佳答案
西醫用賀爾蒙補充療法去減低更年期症狀,但是因為內含雌性賀爾蒙會作用於乳房,久而久之會增加了患乳癌的風險,這是賀爾蒙補充療法的主要副作用。
其實女性更年期症狀主要是因為體內賀爾蒙驟降引起,如果食物中有天然的雌賀爾蒙來補充賀爾蒙驟降引起的更年期症狀,就不需服用西醫的人造賀爾蒙。
甚麼食物有呢?答案是大豆。大豆內含豐富的植物性雌激素異黃酮,可以於體內的賀爾蒙受體結合,但是異黃酮作用十分温和,因而一方面補充了賀爾蒙不足,另一方面又不會刺激乳腺增生,因而被認為是健康食品,事實上,由於中國人、日本人經常吃豆付、喝豆漿,乳癌發病率一直低於西方人。在美國現在也有這樣的宣傳。
國人有句古話:藥補不如食補,如果你或你的朋友將進入更年期,建議你多吃豆付、喝豆漿。