BB夏天食咩午餐

其實都有好多選擇既
你可以試下煮麵，通心粉，烏冬
不過就要煮諗D，等佢容易D消化

另外你亦可以比D生果佢食消暑
例如食西瓜，蜜瓜，不過千其唔可以雪凍
同埋唔可以比咁多，幾啖仔好喇

我記得我個仔一歲果時岩岩有兩隻牙仔
我整左D薯容比佢食，佢都好中意
好簡單架咋，首先批皮，之後煲熟佢
最好就煲耐D，等佢諗D，熟晒之後拎出黎壓爛晒佢
可以搵小小切細細粒，佢就有得'趙'下
因為薯容唔一定要熱食，室溫既溫度都OK，所以夏天食都唔錯
另外你亦可以加D紅蘿蔔落去，又係煲諗佢，撈埋一齊
顏色又靚又飽肚又有營養
仲有可以試下加蕃薯都得，一樣咁整

不過就唔可以食得多，一個星期食一兩次好喇
如果唔係會食濟佢架
((如果BB屬於壯健型就唔建議食喇，因為會肥肥的)

小小提意希望幫到手，如想要更多食譜可上網搵搵

粟米魚塊

材料：無骨魚肉適量、粟米蓉半罐、薑2片、煮熟紅蘿蔔切細粒2湯匙
做法：
1.魚肉洗淨，瀝乾水，切厚件，加入腌料攪匀，排在碟上，放下2片薑蒸8分鐘至熟，取起薑不要。
2.將鑊燒熱，下少量油，放下粟米蓉、紅蘿蔔，埋獻淋在魚上。

三色飯

材料：椰菜花或西蘭花數朵，切成細粒、蕃茄 1~2個，切成細粒、蛋 1隻
做法：
1.將椰菜花或西蘭花、蕃茄放入鍋中。加入清湯1杯(可用雞肶或瘦肉做)，煮至熟。再將加入蛋煮熟即成三色湯。
2.以適量生粉水勾獻。煮好的三色湯拌入白飯中。

羅宋飯或ABC粉

材料：
紅蘿蔔半條，切成細粒、薯仔1個，切成細粒、西蘭花適量切成細朵，碎牛肉適量、上湯3杯(可用雞肶或瘦肉做)

做法：
1.將上述材料放入燜燒鍋中。
2.加入上湯，煮沸20分鐘。
3.置燜燒鍋燜30~60分鐘，即成羅宋湯。
4.煮好的羅宋湯可拌入白飯或ABC粉。

肉末番茄燒豆腐

材料
豬瘦肉適量、番茄1~2個、豆腐1件、薑片各少許

做法：
1.將豬皮洗凈，剁碎成肉末；豆腐切成小方丁；番茄洗凈，去皮去籽，切成塊，備用。
2.鍋入油燒熱，先下姜炒香，隨即下豬肉末，炒後取出備用。
3.炒番茄，快炒幾下，立即將豆腐塊放入，並加醬油、鹽，再加上炒好的肉末，一同炒熟豆腐入味，打芡即成。


魚茸蒸蛋

材料
鯇魚肉半碗(可隨意)、雞蛋2隻
製法
1.先將鯇魚腩用薑片，隔水蒸熟，然後起肉，用攪拌機攪成茸。
2.雞蛋打勻，混入菠菜、魚茸，加入兩隻蛋殼的水分拌勻。蒸十至十五分鐘即可。


生熟薏米水
五分一生薏米(一包的)，三分二熟薏米(一包的)買時可請敎葯房，煲四十分鐘左右。比BB當水飲。

其實bb係好怕熱, 冇論飲奶或食野, 你可以開冷氣比佢, 咁佢就開好開謂.