有咩方法可以快D高????

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

跳繩係最好既方法,如果想練埋籃球可以練習走藍或者JumpShoot
如果你超出發育期,你都五好望可以高了.
如果你覺得高就可以勁,其實五係,有足夠的彈跳力都可以
好厲害@_@+

2008-06-24 00:39:20 補充：
補充一點,如果係發育期既話,上面個d吃既野都有用加@@
(打波五好盼望自己高)

要均衡飲食,一日飲一杯牛奶

你幾多歲先?? 可能未到發育期..食多d high cal 野啦
等唔到買對高底籃球鞋打囉... nike S.T.A.T 2 同 Charles Barkley 果對係唔錯既選擇 著左人都高左 5-8cm