怎樣可以減肥，如餐單等
請幫忙！
怎樣可以減肥
2008-06-22 6:24 am
回答 (14)
2008-06-30 9:46 am
我係用營養+卡路里控制減架
個半月減左18磅
d吋數都修得好好添
你都想唔單止體重跌
吋數都修得好架
你去呢個網呀
一定可以幫到你架
http://www.yourhealthyshape.com/sophia
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參考: 自己
2008-06-28 9:48 am
!!減肥方法好多,,但一定要考慮方法ge副作用+全面性!!
你希望改善::_____________
1]保持體重 2]減輕體重 3]增加體重 4]局部瘦身
5]改善體形 6]改善皮膚 7]改善腸胃
個人資料::
1. 姓名 :
2. 性別 :
3. 年齡 :
4. 現時身高{cm} :
5. 現時體重{kg/lb} :
6. 理想體重{kg/lb} :
7. 聯絡電話 :
8. 最佳聯絡時間{白天/晚上/全日}:::
9. 電郵地址 :
10. 居住國家 / 區域
請把資料e-mail到 :::
[email protected] 或
[email protected]
"你將獲得一次免費試食+免費體質分析!"
"改善皮膚的, 更可獲一次免費的FACIAL!"
****************************************
For 減肥::
基本套餐 {0 - 5 磅} 平均每餐價錢 HK$16
快速減肥餐 {5 - 20磅} 平均每餐價錢 HK$25
全面快速套餐{ 20磅以上} 平均每餐價錢 HK$30
***************************************
如有任何查詢, 可致電/sms到你的專業營養顧問::
61879910[ Vanessa Au Yeung, 歐陽小姐] [3台]
你的專業營養顧問的個人故事:
中學個陣開始肥,,最高峰去到145磅,,
朋友成日都開玩笑咁講:: 你快d減肥la! 好肥ar你
雖然知道朋友都係講笑咁講,,
但其實經常俾人咁樣話,,
自信心不斷下降,,
因為屋企人本身健康唔好,,
daddy,媽咪都好擔心我ge健康
試過節食,,諗住可以食少d 吸收少d 就會輕d
但發覺愈節食愈疲倦,,
開始留意下d廣告,,
去過2間纖體公司, 用左好多$,
但得唔到一個好ge效果,,
所謂ge營養師開ge營養餐單
而家睇返,,其實同節食都冇分別
除左效果唔好,,,纖體公司ge服務態度,,
基本上係睇你俾幾多$而定對你要幾好...
由於仍然好肥,,好唔健康,,
又再次上網尋求其他減肥網站
最後傻下傻下, 搵到我而家減緊ge一間公司!
睇返價錢,,覺得都okay,就開始keep住用
頭5日已經減左3磅,,一直用,,
到而家差唔多2個幾月ge時間
已經減左 19.8磅!
最緊要係收吋數收得好好
條腰減左5吋! 肚腩又減左5吋!
連patpat都減到3吋,,背肌都減到wor!
最緊要最緊要係,,仍然食得好飽,,
本身氣管唔好,,做唔到運動
而家呢個方法,,唔使節食,,又唔使做運動低下
好健康咁減到! 改善左我ge健康
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但發覺愈節食愈疲倦,,
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最緊要最緊要係,,仍然食得好飽,,
本身氣管唔好,,做唔到運動
而家呢個方法,,唔使節食,,又唔使做運動低下
好健康咁減到! 改善左我ge健康
2008-06-26 4:29 pm
你好，我係一個中六既學生，不如你睇下我既經歷….我自己以前游開水，背肌同腳都好粗，又有肚腩，係網上見到有康寶萊既介紹，就搵左佢地既顧問幫手。你知la，我作為一個學生都冇嘜收入，但係又好想減，剛好康寶萊有唔同既計劃，好適合我地學生。我以前食過減肥藥，但係到自己心跳快左，仲冇嘜效….我都試過用閣下要求既減肥餐單，不過要好有恆心，加上效果不大，減得好慢 ..用康寶萊全面計劃或者其下既產品,都有以下既效果。加上除番開每餐只係十幾蚊，可能仲平過以前需要既價錢，一舉兩得。我是一個學生，沒有足夠的金錢，但上次我上康寶萊公司的時候，見到好多學生，佢地有D仲帶埋家人上去，一齊認識健康修身。
用左佢地既產品，我一個禮拜後全身修左9吋，其中兩寸是腰,減左4磅, 一個月後已經減左三至四公斤。我依家仲用緊康寶萊既產品，使用其間，感覺自己健康情況有改善，又不會因沒有進食正餐而感到疲倦或有任何副作用，對皮膚還有美白的效用，現在整個人變得有自信。之前嘗試過其他減肥產品都不太見效，用了康寶萊後，發覺它無論對想減肥的、想增重的、想健康的、想皮膚有改善的都是最好的選擇！
到依家用左一個月有多，上次去左旅行冇用幾日，都冇反彈，不過之後緊係要食番，大約要維持半年到，當身體既細胞適應左，反彈既機會可以話係等於零，加上康寶萊既產品，唔係為左減肥都可以食，幫助有效改善看健度康同皮膚。
如果想知道更多減肥既資料，聯絡我!
Chloe:
Phone: 98032778
E-mail: [email protected]
OR
Kit
Phone: 95863639
E-mail: [email protected]
我地好有信心可以幫到你！康寶萊一定Work!
用左佢地既產品，我一個禮拜後全身修左9吋，其中兩寸是腰,減左4磅, 一個月後已經減左三至四公斤。我依家仲用緊康寶萊既產品，使用其間，感覺自己健康情況有改善，又不會因沒有進食正餐而感到疲倦或有任何副作用，對皮膚還有美白的效用，現在整個人變得有自信。之前嘗試過其他減肥產品都不太見效，用了康寶萊後，發覺它無論對想減肥的、想增重的、想健康的、想皮膚有改善的都是最好的選擇！
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2008-06-23 11:57 pm
打網球,籃球,羽毛球,swimming,可以長高 and 減肥...
那些因素可以左右後天的身高發育？
運動 (can 減肥 too)：根據美國FDA的研究指出，運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：籃球、跳繩、游泳、跳高等。就算您是很少運動的也最好能把握機會多散步，爬樓梯、走出戶外曬曬太陽、蹓狗等。
營養：長高最需要的營養素是鈣質，根據研究指出，在青春期多攝取鈣質，對長高最有幫助。其它的如維他命Ｄ、Ｃ、礦物質中的鋅、鎂及蛋白質，也都有助於身高的發育。只要在發育期間不偏食、不刻意減肥，多喝牛奶、小魚乾都可以都可以充分的由食物中攝取。
愉快的心情與充足的睡眠：以往青春發育期正好遇上課業壓力最重的聯考階段，也由於競爭激烈很多小孩都會在此期間出現了情緒壓力，加上三不五時的通宵熬夜的K書，殊不知這樣的結果都會扼殺成長的，因為心理壓力與睡眠不足都會影響荷爾蒙的分泌，阻礙身高的發育。
your father and mather 高唔高, 肥唔肥???????????????? maybe is 遺傳
呼拉圈可減肥,主要減係腰部 and 肚攬
玩呼拉圈是一種有氧運動,如每天玩30mins或早晚各15mins就可以減到肥的.如每天都玩,每星期就可減到2 Lbs肥肉呀,不過飲食都很重要.呼拉圈減腰超快, 喺屋企做又慳時間2-3 日就睇倒效果, 有恆心就做耐d, 每日15分鐘已好夠, 試下啦! yoga可以令你體態修d,可以喺街買d VCD在家跟住做,平靚正. 同埋飲茶只係去你的水份, 都唔係減倒脂肪,唔好嘥錢啦, 真係推介玩呼拉圈, 好快減, 只要有恆心, 努力呀!
減肥必須先要做「帶氧運動」跑步，尤其「燃燒」腰部脂肪肥，才有良好效果。
每日10分鐘轉呼拉圈+跳繩，祇是輔助修緊腰部和小腿肌肉結實。
那些因素可以左右後天的身高發育？
運動 (can 減肥 too)：根據美國FDA的研究指出，運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：籃球、跳繩、游泳、跳高等。就算您是很少運動的也最好能把握機會多散步，爬樓梯、走出戶外曬曬太陽、蹓狗等。
營養：長高最需要的營養素是鈣質，根據研究指出，在青春期多攝取鈣質，對長高最有幫助。其它的如維他命Ｄ、Ｃ、礦物質中的鋅、鎂及蛋白質，也都有助於身高的發育。只要在發育期間不偏食、不刻意減肥，多喝牛奶、小魚乾都可以都可以充分的由食物中攝取。
愉快的心情與充足的睡眠：以往青春發育期正好遇上課業壓力最重的聯考階段，也由於競爭激烈很多小孩都會在此期間出現了情緒壓力，加上三不五時的通宵熬夜的K書，殊不知這樣的結果都會扼殺成長的，因為心理壓力與睡眠不足都會影響荷爾蒙的分泌，阻礙身高的發育。
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呼拉圈可減肥,主要減係腰部 and 肚攬
玩呼拉圈是一種有氧運動,如每天玩30mins或早晚各15mins就可以減到肥的.如每天都玩,每星期就可減到2 Lbs肥肉呀,不過飲食都很重要.呼拉圈減腰超快, 喺屋企做又慳時間2-3 日就睇倒效果, 有恆心就做耐d, 每日15分鐘已好夠, 試下啦! yoga可以令你體態修d,可以喺街買d VCD在家跟住做,平靚正. 同埋飲茶只係去你的水份, 都唔係減倒脂肪,唔好嘥錢啦, 真係推介玩呼拉圈, 好快減, 只要有恆心, 努力呀!
減肥必須先要做「帶氧運動」跑步，尤其「燃燒」腰部脂肪肥，才有良好效果。
每日10分鐘轉呼拉圈+跳繩，祇是輔助修緊腰部和小腿肌肉結實。
2008-06-22 11:13 am
睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
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同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
2008-06-22 8:10 am
我用左個健康又有營養既方法去減，冇副作用，
2個月就減左15磅，又吾係好貴，精神仲好左添，
就係佢幫我減嫁！
www.yourhealthyshape.com/sing
真係估吾到減肥係咁簡單！
只要相信，就一定幫到你！
2個月就減左15磅，又吾係好貴，精神仲好左添，
就係佢幫我減嫁！
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真係估吾到減肥係咁簡單！
只要相信，就一定幫到你！
2008-06-22 8:06 am
睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
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佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
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你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
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用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
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同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
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2008-06-22 7:35 am
你是否真係要減肥吖!
我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法
我二個月已經減咗15磅
仲幫我改善埋長期便秘添
是真的
入去裏面揾佢哋幫你吖
http://www.yourhealthyshape.com/karen
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仲幫我改善埋長期便秘添
是真的
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2008-06-22 7:11 am
你好~
我係營養顧問黎ge~
其實咩方法減肥多數都係會減到ge~
不過要留意下減得黎係咪健康先最重要~
依家減肥唔再係一個熱潮~而係一門學問~
減肥係同健康直接掛勾嫁~
點樣減得個身型靚~減得個線條美~
而且仲要身體健康~省時~唔會返磅就真係好重要啦~~
俾個網址你自己去睇下啦~~
入面都有好多減肥故事分享~~
而且第一個visa就係我幫佢減嫁~一定幫到你~
http://www.lossweight-now.com/
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其實咩方法減肥多數都係會減到ge~
不過要留意下減得黎係咪健康先最重要~
依家減肥唔再係一個熱潮~而係一門學問~
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點樣減得個身型靚~減得個線條美~
而且仲要身體健康~省時~唔會返磅就真係好重要啦~~
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而且第一個visa就係我幫佢減嫁~一定幫到你~
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2008-06-22 6:36 am
肥胖同日常飲食習慣有好大關係
我有個男仔friend, 10日減?3KG, 腰圍減左1寸, 沒有做運動&節食
減肥三大原則係方便, 經濟 & 掂(唔反彈)
你可以睇睇以下網址, 填低資料會有免費跟進
www.yourshapedesigners.com/mok
註: 早報AM730報導 減少30%至70%外出用膳次數, 平均體重可減少7.2KG, 脂肪減少6.1%, 腰圍減少9.2CM及臀圍減少8.6CM. 而三餐之中, 最高增肥風險是~~ 出外吃早餐
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收錄日期: 2021-04-13 15:43:46
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080621000051KK02735