小朋友日日食egg會唔會膽固醇呢?
2008-06-21 10:16 am
我想問吓5歲小朋友日日都食EGG重食埋個黃,會唔會太多膽固醇呢.有D人話:唔怕,因為佢地未發育,日日食都唔驚.但係我覺得呢,佢重會食其他嘢(例如:咸旦黃,薯條)呢D嘢食都有膽固醇成份,所以我就俾佢一星期食兩隻連埋黃嘅EGG.你地覺得點呀?俾d意見呀.
回答 (3)
2008-06-22 3:02 am
✔ 最佳答案
根據我睇開個兩個政府營養師所講：係我地食得太多油，飽和脂肪，trans fat，先令我地個肝做左過多低密度膽固醇出黎，導至我地膽固醇過高。所以，並非高膽固醇食物令我地膽固醇過高的。而小朋友是需要膽固醇去建設他們的重要器官，他們每天可以食一至兩隻蛋黃幫助發育。
咁樣講只要唔比佢地食油炸食品，就算每日食隻蛋都無問題。當然嚴守食物金字塔係最好啦！
只要我地戒油，就會減低患上膽固醇過高。
2008-06-22 11:39 am
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
吸收足夠營養對發育有好大幫助!
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2008-06-21 11:15 pm
小朋友日日食egg會唔會膽固醇呢?不會的=====他消化力強
收錄日期: 2021-04-25 19:02:19
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080621000051KK00282