小朋友日日食egg會唔會膽固醇呢?

根據我睇開個兩個政府營養師所講：係我地食得太多油，飽和脂肪，trans fat，先令我地個肝做左過多低密度膽固醇出黎，導至我地膽固醇過高。所以，並非高膽固醇食物令我地膽固醇過高的。
而小朋友是需要膽固醇去建設他們的重要器官，他們每天可以食一至兩隻蛋黃幫助發育。
咁樣講只要唔比佢地食油炸食品，就算每日食隻蛋都無問題。當然嚴守食物金字塔係最好啦！

只要我地戒油，就會減低患上膽固醇過高。

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!


吸收足夠營養對發育有好大幫助!


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好多運動員都有用緊,好似 碧咸同 李致和!
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小朋友日日食egg會唔會膽固醇呢?不會的=====他消化力強