12歲後可否完全拉筋?

有恆心就一定得!!!為什麼我會話一定得啦,是因為有些到30,40歲先學都做到一字馬,大字馬,而且15歲前還可比較容易.但開始時會很辛苦,你需要很多忍耐和恆心,我十三歲先開始拉筋,都是之前從未拉筋,我天天都堅持,可能是天生筋骨硬,又不僮方法,可是花了兩年才可做到!除非你天生筋骨軟,就沒那麼辛苦,但都要過幾個月先會軟,我同學天生筋骨軟,6個月就做到啦,差點氣死我!
不過如之前從未拉過筋,如用錯方法,就很容易拉傷!如你想學跳舞/溜冰.跳舞就老師會教你,幫你,之前我學中國舞,miss幫我,雖很痛,但很有效的,另外,溜冰的老師很少會真的懂拉筋,即使懂都可能冇咩時間教你.所以你可自己在綱尋找一些方法,或是看些瑜伽書籍,那些動作都是很有效.
!!!記住不要想一步登天,要有毅力唷!!

其實你有恆心ge 話...
一定得ga...
只係時間ge問題...
可能你要拉3個月左右先會做到一字馬...
但都要睇你用咩方法拉...
我細細個開始學跳舞...
每日拉筋..
到而家學溜冰...
依然keep 住至少2日拉一次..
一次10分鐘...

拉筋一定從小做起,先會易

你現在12歲都唔係就能,不過辛苦D,同埋D筋骨會好緊,要經過好耐時

間先可以拉鬆D筋。

我細細個果陣好慘,日日都要拉筋,現在仲有。

只要勤力日日練係可以架~

我自已認為係12歲唔得，起馬唔可以一字馬，因為拉筋要由細個開始