我要練幾耐先有腹肌??
而家14歲,16x cm
100磅...
而家係心口下小小有2舊,但係肚個位仲係肉黎,谷果
陣,上面果2舊現左型,但肚個位冇...
我而家應該一日練幾耐?一次練幾多下?
另外,係咁做sit up 係咪會冇得高!?
謝
收錄日期: 2021-04-15 19:08:48
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080620000051KK01587