我一向情緒都好不穩定,好容易唔開心
其實家母都是好容易唔開心
我都一路搵緊點樣可以情緒穩定一點的方法,請問有冇更多的建議?
都有o係 yahoo knowledge度搵
都有問自己" 點解唔開心? 係咪真係值得?"
我識得答唔係,但係唔知點解硬係要同自己鬥氣,明明唔值得都係要嬲
其實唔開心的一般都係芝麻綠豆o既事
我覺得好辛苦,好憎自己,唔知自己想點,自己都頂自己唔順
唔知點面對,當我唔知點面對o既時候我就會喊
但我知道,喊其實係解決唔到問題
覺得自己真係好冇用!
我一嬲果陣,咩都聽唔入耳,黑晒面,唔想講野,好可怕!
到底我係咪有2個我?! 點解咁恐怖?!
我係咪要睇心理醫生??
好苦惱,真的好想改掉呢個惡習!
再係咁,我遲早冇晒朋友了!
我是否有精神分裂?
2008-06-20 5:40 pm
回答 (3)
2008-06-21 7:17 am
你應該係未搵到一個好方法發洩jer~ 能夠喊都係一種解決, 重點係喊完就唔好記住啦~ 放鬆d啦, 你唔係有病wo, 唔開心之ma, 正常架!
人地話, 要經過傷心先知開心有幾令你快樂!
希望你學識控制情緒啦~
人地話, 要經過傷心先知開心有幾令你快樂!
希望你學識控制情緒啦~
2008-06-20 6:04 pm
你而家咁嘅情形應該去睇精神科,請唔好介意,我覺得你係情緒唔穩定,我有兩個朋友都有咁嘅情形,一個係會完全失控咁會打人,另一個會失控咁不停喊,病向淺中醫,醫生會開d穩定情緒藥物俾你,若經濟許可,去睇私家醫生,若不;去政府醫院排期,希望你早日康復.
參考: 個人意見
2008-06-20 5:48 pm
情緒病就是泛指所有以情緒為主要特質的疾患，其症狀一般會持續 4 星期或以上，而且會對患者的日常生活（如工作或學業表現、社交生活、家庭關係等）造成負面影響。
常見的情緒病有６種，包括：經常焦慮症、驚恐症、強迫症、社交焦慮症、創傷後情緒病和抑鬱症。
據近年的統計資料顯示，香港人每５個人當中，就有１位受到不同程度的情緒病的困擾。
情緒病的主要特質雖然是情緒困擾，但其表現形式原來除了有煩躁、緊張、憂慮及情緒低落等情緒病徵外，還會以身體病徵如失眠、頭痛、疲倦和原因不明的疼痛等表現出來。
情緒病的成因很複雜，除了心理因素（如思想模式和個人性格等）和環境因素（如壓力過大、失業和人際關係不佳）外，不少醫學文獻均顯示，患者腦部的化學傳遞物質（特別是血清素）功能失去平衡亦是主因之一。
收錄日期: 2021-04-13 15:43:26
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080620000051KK00435