我成日都好累... 但係唔知點解

2008-06-19 6:01 am
我星期一至五番工坐 office 平均朝九晚九,搭車來回公司兩個鐘
朝早七點半起身,夜晚大約 12:00 左右訓
星期五六晚間唔中 (兩三個星期) 會同朋友出去飲野,但係都會訓番足

我自己覺得自己都訓得唔算小,一晚都有七個鐘左右,唔多發夢,應該都訓得幾好

問題就係哩度勒.. 我上晝番到公司都精神,食完飯番到黎好累好累 (唔係眼訓!),累得好緊要,累到放工
非常影響我番工既表現,做野又無心機...

但係我又唔知究竟係心理問題定係我身體有問題... 有無人可以講講我有無可能有 d 咩病會拎我咁累...??
更新1:

himhim: 我成日都食牛扒,應該唔會無鐵質啦 可唔可以唔好個個嚮度賣廣告....

回答 (3)

2008-06-19 6:09 am
✔ 最佳答案
你應該唔夠鐵質
在運送氧氣的過程中,鐵質佔有重要的角色,它能幫助血紅蛋白吸引、輸送和釋放氧氣。同時,血紅蛋白亦是組成肌紅蛋白的其中一種物質,而肌紅蛋白就是存在於肌肉中的蛋白質複雜物,能幫助肌肉輸出能量。另外,在人體製造能量時,鐵質可以幫助酶有效運作
參考: 白蘭是個網
2008-06-26 7:19 am
咁你以前係米都係咁架?
會唔會係睡眠習慣改變左而導致?
我諗唔關營養事,如果你冇偏食,依家邊有人話營養不足架。
會唔會你上晝過度緊張啊,以致下晝會好累。
最後都係要問下專業人仕好d。或者你查下有咩病會令人成日覺得疲倦的。

2008-06-25 23:23:16 補充:
http://hk.myblog.yahoo.com/jw!kKd1EHuRHxFPiBPzEDR2zYkq/article?mid=1852

長期疲倦症 (chronic fatigue)。
參考: me
2008-06-25 11:53 pm
嘩上面d人全部係到賣廣告=.=

其實個人累都有好多原因既..

晚上11點到2點係人既最佳休息時間...最好早d訓啦

同埋上班平時咁busy, 得閒做多d運動la~好似身體太多水份會令人累, 出身汗個人都精神d!

同埋聽人講心臟有問題既人會成日覺得累... 驚埋check下lor-_- 係咁

收錄日期: 2021-04-16 22:58:17
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080618000051KK02926

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