我成日都好累... 但係唔知點解

健康其他 - 一般保健

Peter

2008-06-19 6:01 am

我星期一至五番工坐 office 平均朝九晚九，搭車來回公司兩個鐘
朝早七點半起身，夜晚大約 12:00 左右訓
星期五六晚間唔中 (兩三個星期) 會同朋友出去飲野，但係都會訓番足

我自己覺得自己都訓得唔算小，一晚都有七個鐘左右，唔多發夢，應該都訓得幾好

問題就係哩度勒.. 我上晝番到公司都精神，食完飯番到黎好累好累 (唔係眼訓!)，累得好緊要，累到放工
非常影響我番工既表現，做野又無心機...

但係我又唔知究竟係心理問題定係我身體有問題... 有無人可以講講我有無可能有 d 咩病會拎我咁累...??

更新1:

himhim: 我成日都食牛扒，應該唔會無鐵質啦可唔可以唔好個個嚮度賣廣告....

回答 (3)

chung him

2008-06-19 6:09 am

✔ 最佳答案

你應該唔夠鐵質
在運送氧氣的過程中，鐵質佔有重要的角色，它能幫助血紅蛋白吸引、輸送和釋放氧氣。同時，血紅蛋白亦是組成肌紅蛋白的其中一種物質，而肌紅蛋白就是存在於肌肉中的蛋白質複雜物，能幫助肌肉輸出能量。另外，在人體製造能量時，鐵質可以幫助酶有效運作

參考: 白蘭是個網

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simon

2008-06-26 7:19 am

咁你以前係米都係咁架？
會唔會係睡眠習慣改變左而導致？
我諗唔關營養事，如果你冇偏食，依家邊有人話營養不足架。
會唔會你上晝過度緊張啊，以致下晝會好累。
最後都係要問下專業人仕好d。或者你查下有咩病會令人成日覺得疲倦的。

2008-06-25 23:23:16 補充：
http://hk.myblog.yahoo.com/jw!kKd1EHuRHxFPiBPzEDR2zYkq/article?mid=1852

長期疲倦症 (chronic fatigue)。

參考: me

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[匿名]

2008-06-25 11:53 pm

嘩上面d人全部係到賣廣告=.=

其實個人累都有好多原因既..

晚上11點到2點係人既最佳休息時間...最好早d訓啦

同埋上班平時咁busy, 得閒做多d運動la~好似身體太多水份會令人累, 出身汗個人都精神d!

同埋聽人講心臟有問題既人會成日覺得累... 驚埋check下lor-_- 係咁

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收錄日期: 2021-04-16 22:58:17
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080618000051KK02926

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