aerobic exercise and anaerobic exercise???

講容許我作個比喻會令你更明白aerobic同anaerobic respiration.
aerobic respiration就是我們日常use到release energy的, 就如我地手上的cash去買野; anaerobic respiration就是我地做aerobic exercise時唔夠oxygen use, 但又要比到咁多energy時use的, 不能只use aerobic respiration,就如我地見到一樣自己好想買嘅野, 但手上唔夠cash而你又要買, 我地then問身邊d friend借住$先law.
但是d friend借$of course有限啦, 就如anearobic respiration release energy 有限. 所以anearobic respiration是不能單獨使用, 只借錢也只會等死吧.
一係就only aerobic respiration: 日常活動
一係就aerobic respiration+anaerobic respiration.

2008-06-16 19:43:17 補充：
如果只use anaerobic respiration姐係人有一斷時間d cells完全唔use oxygen,
咁咪好驚驚@@, 所以冇可能

呼吸作用是生物體在細胞內將有機物氧化分解並產生能量的化學過程，又稱為細胞呼吸（Cell respiration）。

呼吸作用的目的是透過釋放儲存在食物中的能量以製造三磷酸腺苷（ATP）,ATP可以由身體進行有氧代謝(Aerobic respiration)和無氧代謝(Anaerobic respiration) 得到。

無氧代謝(Anaerobic respiration) 能夠短時間內在不需要氧氣的狀態合成ATP，但是維持時間不長；而有氧代謝需要氧氣參與合成ATP，但是能夠長時間進行。


無氧運動, 包括　：　

1．磷酸能系統ATP-PC
運動時間係　0 至　10 sec, 例如 短跑 (100m)

2．乳酸無氧酵解系統，
運動時間係　10 至 3 mins, 例如 跑

3. 有氧運動, 用有氧代謝系統,
運動時間係多過　3 mins, 例如 例如長跑, 游水