作文:飲食與健康(說明文)

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｡ღ‧《兒盈糖》｡Ying ❤Yee Lolly♦論壇｡
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飲食與健康
在我們的日常生活中，飲食與健康是息息相關，不可分割的，換句話說，沒有健康的飲食，就沒有健康的體魄。
現代都市人工作、生活的節奏太快，吃飯也就馬馬虎虎，草草了事，很多人喜歡吃多肉少菜的快餐食品，更不用說注重健康的飲食了。看每年的醫學報導，糖尿病、高血壓、膽固醇過高等病症逐年增加，而且愈來愈趨於年輕化，這足以引起我們對飲食引起重視。
另外，現代社會以瘦為美，女士們一個個爭相纖體。為了瘦，為了美，許多女孩子紛紛節食，或是只吃少量的所謂“健康食品”，結果不但不瘦，而且營養不良。我認為，要想保持苗條的身材，又要吃的健康，就一定要遵從醫生和營養師的意見，把握好食物“金字塔”，這樣才可以飲食與健康互相兼顧，相輔相成，使我們的生活、工作更加愉快和健康。
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