怎樣防止我的近視加深？

對300度以下的近視患者，基本上你閱讀和用電腦時，請把眼鏡摘下來。換言之，看近時請不要戴近視眼鏡，因為戴近視眼鏡看近，正正是加速近視加深的重要原因。平時最好盡量少戴那副近視眼鏡，當有需時看遠很清晰時(如駕駛，看舞台劇等)，才戴上近視眼鏡。

當閱讀時或近距離工作時，每讀完一頁或每間5分鐘間斷，應抬頭觀望天花板或遠方，以舒緩看近時的調節壓力。(傳統醫學建議看近30分鐘，便看遠30秒作休息，我們認為應該增加休息密度。)

戴有框眼鏡的近視患者閱讀一段時間後，請把近視眼鏡摘下，然後看遠，雖然視力模糊，但你會發現這個方法可以令眼睛更快消除疲勞。

使用霧視治療法需要有相當的耐性，並不非使用一兩天近視便會改善，需要有一定恆心。筆者是一名大近視，使用霧視治療法近兩年多，近視約淺200度，看遠時視力變得更為銳利，而且長時間看近時，明顯較不容易覺得疲勞。


.唔好長時間用電腦,電視或者睇書,要比對眼有足夠既休息,用電腦或者睇書時書同對飧要保持距離

2.得,因為光係一樣可以去到你對眼到

3.最好就唔好有野阻住

加深就一定會o既,但係你唔好咁近睇就唔會點加...
我諗我都差唔多六百幾....
都係咁睇書,開電腦玩下...