有邊d我們平時會成日食到ge野含有蛋白質?
他們所含的蛋白質有多少?
含有蛋白質ge食物
2008-06-16 7:13 am
回答 (3)
2008-06-24 7:32 am
✔ 最佳答案
含蛋白質多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；
畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等；
禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等；
蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等；
還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高，
它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源；
此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量均較高。
由於各種食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的種類各異，且其他營養素(脂肪、糖、礦物質、維生素等)含量也不相同，
因此，給嬰兒添加輔食時，以上食品都是可供選擇的，還可以根據當地的特產，因地制宜地為小兒提供蛋白質高的食物。
2008-06-24 7:32 am
egg,meat含有蛋白質...................
2008-06-19 6:31 pm
健康元素A-Z
Protein 蛋白質
來源 : 來自動物及植物，如蛋類、乳品、魚、肉、黃豆等。
用途 : 蛋白質是形成身體內器官及組織的重要元素，如頭髮、軟骨、肌肉及調節身體機能的賀爾蒙都是由蛋白質組成。
缺乏引致症狀 : 抵抗力會減弱，同時因為身體的水份無法排出而造成水腫。缺乏蛋白質會導致營養不良，肌肉會變得無彈性、皮膚會變得暗啞、頭髮容易變色。
Protein 蛋白質
來源 : 來自動物及植物，如蛋類、乳品、魚、肉、黃豆等。
用途 : 蛋白質是形成身體內器官及組織的重要元素，如頭髮、軟骨、肌肉及調節身體機能的賀爾蒙都是由蛋白質組成。
缺乏引致症狀 : 抵抗力會減弱，同時因為身體的水份無法排出而造成水腫。缺乏蛋白質會導致營養不良，肌肉會變得無彈性、皮膚會變得暗啞、頭髮容易變色。
收錄日期: 2021-04-15 16:36:44
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080615000051KK02940