http://www.yourhealthyshape.com呢個網對減肥係唔係真係有用架,,,

2008-06-15 10:33 pm
如果我想減肥ge話,,,http://www.yourhealthyshape.com呢個網係唔係真係有用架,,,因為見到好多人都係個度成功減肥,,,

咁如果留左資料比佢地,,,咁佢地會做d咩架,,,咁我又要做d咩呢,,

回答 (8)

2008-06-23 6:04 am
如果你認真想減肥?大家不妨參考以下的建議。



正確減肥觀念


1. 減肥以健康為前提
  減肥不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材,最重要的是為了身體的健康!不要以為只要能瘦下來就好,BODY提醒妳,千萬不要使用不正確的減肥方式而傷害了自己身體的健康!

2. 瞭解肥胖的原因
  造成自己身材肥胖的原因是什麼?一定要先找出自己發胖的原因來,減肥起來才能有事半功倍的成效。透過專業的醫師或人士的協助,能幫助妳更瞭解自己的身體。

3. 避免過度激烈的減肥手段
  馬上不吃不喝或是猛做運動等,想要藉由一次超激烈的減肥手段讓自己快速的瘦下來,結果身材不一定能瘦,身體卻先受不了啦!這樣子是不行的喔!想要讓自己瘦得健康且瘦得美麗,實在急不得,放緩腳步一步一腳印慢慢來才OK。

4. 每日熱量不低於1000大卡
  即使是在減肥,每日熱量的攝取也不要低於1000大卡喔!1000大卡是每人每日最低的熱量攝取底限,不要以為為了減肥就可以不吃不喝,熱量攝取不足,很容易就為害到自身的健康,結果得不償失!

5. 避免暴飲暴食
 三餐定時定量是減肥很重要的觀念之一。定時定量的飲食可以避免因為少吃一餐,而造成下一餐飲食過量或暴飲暴食的情形發生。無限量吃到飽的餐廳是身材的剋星,一定要小心,學習自我克制,不要落入了美食的陷阱!

6. 將減肥養成生活習慣
  很多人在減肥成功之後,很容易又碰到複胖的情況,這是因為美人們沒有將減肥融入生活之中,所以一旦完成了減肥的使命,放鬆了心情之後,身材便又無情的發胖。學習幫減肥當作是一種生活的習慣,窈窕身材才能一直長相伴。
記住!藥物只是輔助品
2008-06-17 9:06 am
用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

網站改善身形, 健康, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚.
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
2008-06-16 6:22 am
www.yourhealthyshape.com/betrue 呢個網係幫我減肥個個顧問!
佢好nice嫁,咁你填form之後佢會contact你!
上去佢公司都係做個健康分析,了解返你點解肥!
再同你傾下點減.. 最後決定係你自己咯!
其實係我朋友上去先~ 最後我陪佢聽完自己都減!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
參考: 可以送你 一次免費健康分析 call:6200 4457 Eunis,戴小姐
2008-06-16 12:18 am
你係咪認真想減肥架,

我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我去康寶萊跟住個度d顧問教我既方法用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我有返腰形啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址睇下啦.


http://www.yourhealthyshape.com/angie
希望可以幚到你啦
2008-06-16 12:13 am
我用左個健康又有營養既方法去減,冇副作用,

2個月就減左15磅,又吾係好貴,精神仲好左添,

就係佢幫我減嫁!

www.yourhealthyshape.com/sing

真係估吾到減肥係咁簡單!

只要相信,就一定幫到你!
2008-06-16 12:07 am
會打比你約你上去公司見面囉,我都係係呢D網度減,我都減左34磅,可以同你分享我個減肥過程呀
MSN:[email protected]
2008-06-15 11:50 pm
如果你真係想最後一次減重你可以找我

我們主要係幫你控制卡路里輸出同輸入從而達到減重的效果

想知多D你可以到尼個網

www.yourhealthyshape.com/tanna

OR 聯絡 98675878 ANNA
2008-06-15 11:04 pm
你要減肥, 就一定要從改變飲食習慣做起先有效, 我是教人建立正確飲食的, 可協助減肥或改善體質, 有需要可msn我了解更多 [email protected]

收錄日期: 2021-04-19 01:21:50
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080615000051KK01272

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