-是不是短跑會令腳變粗? 長跑令腳變幼?
-還有沒有其他運動/方法能令腿變幼些?
-另外, 有什麼運動/方法能令人變高? 跑步是否沒作用? 那麼游水, 跳高, 拉筋呢?
*答案最好有根據或資料來源*
短跑令腿粗? [20點!]
2008-06-15 12:52 am
回答 (6)
2008-06-21 8:00 am
其實我係係澳門學界羅左跳高既獎嫁!!我既教練話比我知,,如果你拉筋拉得好的話,,隻腳當然會越拉越幼啦!!但係如果你拉得唔好的話咁就會越拉越粗啦!!
至於你話會唔會因為做運動而隻腳會粗呢咁就因人而定啦!!因為有d人做運動哥陣會過分用力先至會令隻腳好粗,,不過都要因個人體質而定啦!!我係女仔,,有170高,,我都可以做2個中頭運動,,就唔知你得唔得啦!!
不過你咁輕,,應該只要食多d野補充體力就可以啦..因為我都係唔夠100磅咋!!!
正確d黎講..我呢d只係我個人經驗,,同埋見解!!
問專人會比較好d!!!
2008-06-21 00:01:54 補充：
我個msn係:[email protected]*個Y要大楷呀
至於你話會唔會因為做運動而隻腳會粗呢咁就因人而定啦!!因為有d人做運動哥陣會過分用力先至會令隻腳好粗,,不過都要因個人體質而定啦!!我係女仔,,有170高,,我都可以做2個中頭運動,,就唔知你得唔得啦!!
不過你咁輕,,應該只要食多d野補充體力就可以啦..因為我都係唔夠100磅咋!!!
正確d黎講..我呢d只係我個人經驗,,同埋見解!!
問專人會比較好d!!!
2008-06-21 00:01:54 補充：
我個msn係:[email protected]*個Y要大楷呀
2008-06-15 5:00 pm
短跑會一定令大腿變粗...
而長跑係唔會令大腿變幼架...
2者都係用腳力,
所以肌肉慢慢伯形成!!
我自己已經跑左好多年田徑..(100M,200M選手)
甲組腳就跟住我喇~
其實跳繩都有D用架~
而令腳變幼D就可以搵下D網站有教做咩拉筋or動作修返架~
你可以試下!!
我xanga: www.xanga.com/mayfu
我都減緊肥, 有我D相~
而長跑係唔會令大腿變幼架...
2者都係用腳力,
所以肌肉慢慢伯形成!!
我自己已經跑左好多年田徑..(100M,200M選手)
甲組腳就跟住我喇~
其實跳繩都有D用架~
而令腳變幼D就可以搵下D網站有教做咩拉筋or動作修返架~
你可以試下!!
我xanga: www.xanga.com/mayfu
我都減緊肥, 有我D相~
參考: Mayfu
2008-06-15 7:40 am
睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
吸收足夠營養對發育有好大幫助!
介紹你用一隻 美國入口既 蛋白質營養素,
好多運動員都有用緊,好似 碧咸同 李致和!
低脂,低卡,低鈉又含有57種豐富營養,足夠每日需要~
本身我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左呢隻蛋白質營養素3個月增左9磅,
同時肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既bodyshape好令.自信心返哂黎!
唔至仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
想知多d可以 call : 6200 4457 eunis,戴小姐 /
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
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而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
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好多運動員都有用緊,好似 碧咸同 李致和!
低脂,低卡,低鈉又含有57種豐富營養,足夠每日需要~
本身我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左呢隻蛋白質營養素3個月增左9磅,
同時肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既bodyshape好令.自信心返哂黎!
唔至仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
想知多d可以 call : 6200 4457 eunis,戴小姐 /
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2008-06-15 7:29 am
個個人答你都係話你想減肥=.="
我覺得不論短or長跑都冇乜同,唔會令腳變幼
beacause跑得多會令腳部發達生肌肉,令腳變更and粗
好難講腳可以點變幼
suggestd俾你
跳舞,游水or按摩腳都可能有小小成效ge
身高其實都同遺傳有關
而女仔多數會矮d,多數男仔都會比女仔高d
飲食都有關
食小d肥野,飲多d水,訓足夠
都可能會高d
我覺得不論短or長跑都冇乜同,唔會令腳變幼
beacause跑得多會令腳部發達生肌肉,令腳變更and粗
好難講腳可以點變幼
suggestd俾你
跳舞,游水or按摩腳都可能有小小成效ge
身高其實都同遺傳有關
而女仔多數會矮d,多數男仔都會比女仔高d
飲食都有關
食小d肥野,飲多d水,訓足夠
都可能會高d
2008-06-15 5:45 am
用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.
我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!
網站改善身形, 健康, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚.
http://www.healthcometrue.com/life
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你係咪想型d, fit d又健康d?
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2008-06-15 2:35 am
睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
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而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
參考: 可以送你 一次免費健康分析 call:6200 4457 Eunis,戴小姐
收錄日期: 2021-04-13 15:41:51
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080614000051KK01716