短跑令腿粗? [20點!]

其實我係係澳門學界羅左跳高既獎嫁!!我既教練話比我知,,如果你拉筋拉得好的話,,隻腳當然會越拉越幼啦!!但係如果你拉得唔好的話咁就會越拉越粗啦!!
至於你話會唔會因為做運動而隻腳會粗呢咁就因人而定啦!!因為有d人做運動哥陣會過分用力先至會令隻腳好粗,,不過都要因個人體質而定啦!!我係女仔,,有170高,,我都可以做2個中頭運動,,就唔知你得唔得啦!!
不過你咁輕,,應該只要食多d野補充體力就可以啦..因為我都係唔夠100磅咋!!!
正確d黎講..我呢d只係我個人經驗,,同埋見解!!
問專人會比較好d!!!

2008-06-21 00:01:54 補充：
我個msn係:[email protected]*個Y要大楷呀

短跑會一定令大腿變粗...
而長跑係唔會令大腿變幼架...

2者都係用腳力,
所以肌肉慢慢伯形成!!
我自己已經跑左好多年田徑..(100M,200M選手)
甲組腳就跟住我喇~

其實跳繩都有D用架~

而令腳變幼D就可以搵下D網站有教做咩拉筋or動作修返架~
你可以試下!!


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個個人答你都係話你想減肥=.="
我覺得不論短or長跑都冇乜同,唔會令腳變幼
beacause跑得多會令腳部發達生肌肉,令腳變更and粗
好難講腳可以點變幼
suggestd俾你
跳舞,游水or按摩腳都可能有小小成效ge
身高其實都同遺傳有關
而女仔多數會矮d,多數男仔都會比女仔高d
飲食都有關
食小d肥野,飲多d水,訓足夠
都可能會高d

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